So, meine Frage an die „Experten“ hier wäre mal, was für Übungen empfehlt ihr, wenn man nicht gerade Conan werden will, aber shclichtweg mehr Form und Spannung in den Oberkörper bringen will. Fitnesstudio fällt zwecks FInazen flach, vorhanden sind zwei Hanteln mit bis zu 9 kg und ein Ikea Wohnzimmer Tisch, welcher passenderweise so breit wie mein kreuz ist und als Hantelbank dient.