Re: Bodybuilding

[Deconstruction Registriert seit: 07.01.2009 Beiträge: 2,550]

garnicht eigentlich, man ernährt sich ja so, dass man nicht zunimmt. wenn man trainiert sollte man noch nen kalorienüberschuss von 300kcal haben..

ich trainier 3-4 die woche, immer 45min

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