Ich bin vor nem Monat jetzt von Kraftausdauertraining auf Massetraining umgestiegen. Spprich: weniger Wiederholungen, höheres Gewicht. Hab mich beim Bankdrücken innerhalb ienes Jahres um fast 30 Kilo gesteigert. Weiterhin alles natural, nur halt viel Eiweiß in Form von Eiern und magerem Fleisch. Körperfettanteil ist auf 13 % runter und bin soweit sehr zufrieden. Auch wenn ich nachwievor starke Probleme habe, den Bizeps richtig zu trainieren. Und der Trizeps wirkt dadurch etwas übertrainiert. ^^
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fm