HäääNBei Torso/Extremitäten wärs mir viel zu asich nach den Kniebeugen noch Kreuzheben zu machen
Ja, das hab ich mir auch gedacht. :haha:
Müsste aber an sich gut passen, wenn man die Kniebeugen so ausführt, dass die Hauptbelastung auf den Quads liegt.
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