Wenn man beides mit akzeptabler Intensivität trainieren will, schließt sich das eh aus, weil nach der einen Übung meistens schon eine Muskelgruppe komplett erschöpft ist (sein sollte) oder übersäuert ist, dann ist der Trainingseffekt danach eh hin.
Also besser einen Tag Pause zwischen zwei Mehrgruppen-Übungen!
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Wenn der Spruch "Böse Menschen haben keine Lieder" stimmt, warum gibts dann Death/Black Metal? http://www.lastfm.de/user/Darkmenneken/