HäääNHeute vor Frust das Training abgebrochen. Klimmzüge waren noch ganz in Ordnung, Trizeps dann unter aller Sau. Kein Gefühl, nix. Kein Pump, kein Ziehen, gar nix. Weder nach 3 Sätzen engen Dips, noch nach 38193ß Sätzen French Press. Morgen dann wahrscheinlich noch nichtmal leichten Muskelkater. Keinen Bock mehr. MilitaryPress udn Kreuzheben dann gar nicht erst gemacht… dabei wollt ich heute mal gestrecktes KH machen.
Das kenn ich. Wechsel einfach die Übungen, wenn absolut garnichts mehr geht. Ich habe auch monatelang versucht, mich mit LH-Bankdrücken durchzuschlagen, ohne nennenswerte Verbesserungen. Dementsprechend sieht auch meine Brust aus, in Relation zu den Armen ist die echt ein Witz. Jetzt trainier ich die Brust nurnoch mit KH und ich kann mich steigern, wenn auch nur sehr schleichend.
An manchen Tagen fehlt einem einfach die Kraft. Mach doch mal ne Woche Pause und start dann wieder durch..
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