Re: Bodybuilding

[MUnkvayne Registriert seit: 29.04.2004 Beiträge: 15,104]

übungen immer abwechselnd durchführen. sonst bringt das garnix.
z.b. einen tag nur brust und arme(jeglicher art). anderer bauch und beine…..

macht viel aus. so wird alles schön gleichmäßig.

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