Hohe Splits sind für Anfänger Schwachsinn.
3er oder höher ja, aber ich habe nach nem halben jahr gk-plan mit dem 2er viel besser aufgebaut. nur 1 übung für brust hat diese überhaupt nicht zum wachstum angeregt..
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Hohe Splits sind für Anfänger Schwachsinn.
3er oder höher ja, aber ich habe nach nem halben jahr gk-plan mit dem 2er viel besser aufgebaut. nur 1 übung für brust hat diese überhaupt nicht zum wachstum angeregt..
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