hat jemand von euch nen tipp, wie man am ende der defi noch die letzten 1-2 kilo runterkriegt? bin von 83 auf 67 runter, aber jetzt geht schon seit 2 wochen nichts mehr. bin bei 1700 kalorien angelangt, womit ich gerade so meinen ew und fettbedarf decken kann.. an nicht trainingstagen geh ich 10-20 min joggen.
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