Wie macht man das dann mit der Ernährung? Ich vermute mal Proteine werden den Alltag beherrschen?
ein alter bb-mythos. 2g eiweiß pro kilo körpergewicht. den hauptteil der kalorien wirst du durch (gute) fette und kohlenhydrate zu dir nehmen.
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Wie macht man das dann mit der Ernährung? Ich vermute mal Proteine werden den Alltag beherrschen?
ein alter bb-mythos. 2g eiweiß pro kilo körpergewicht. den hauptteil der kalorien wirst du durch (gute) fette und kohlenhydrate zu dir nehmen.
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