Deconstruction20 kilo magere masse? dafür trainierst aber einige jahre 😀
klar, man muss eben kompromisse eingehen. entweder nen niedrigen kfa mit weniger masseaufbau, oder nen höheren kfa mit optimalem masseresultat.
ich entscheid mich da lieber für die erste Möglichkeit. Ich will ja keine Kiste werden sondern nur en angenehm durchtrainierten Körper.
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