GrabnebelgeistHaben hier die wenigsten. 😉
Naja hab nur die letzten paar Seiten angeguckt gehabt. 😉
denn-oHier, ich. Meine Gewichte sind zwar noch nicht wirklich der Rede wert (Bank 70, Heben 125, Beuge 125), aber ich hab mein Training in letzter eher auf Kraft ausgelegt. Würd gerne mal an nem Wettkampf teilnehmen, ich denk sobald ich ein Total von 1000 Pfund / 450kg hinbekommen könnte, werd ich mich vielleicht mal versuchen. ^^
Erklär mir mal wie man Beuge und Heben 125 macht, aber Bank nur 70?
Ich betreibe Krafttraining nur für meinen Sport. Gerade ist Pre-Season, so dass ich 3x Woche trainiere. (Kraft+Ausdauer zusammen)
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