meine kraft stagniert in den meisten übungen ziemlich, keine ahnung warum. für mich sind gewichte nur mittel zum zweck, ob ich 70 oder 150 drücke interessiert mich kein bisschen.
bei mir sinds auch 3×10, oftmals aber eher 10-9-7.
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meine kraft stagniert in den meisten übungen ziemlich, keine ahnung warum. für mich sind gewichte nur mittel zum zweck, ob ich 70 oder 150 drücke interessiert mich kein bisschen.
bei mir sinds auch 3×10, oftmals aber eher 10-9-7.
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