Heute erstes mal Kniebeugen mit 5/3/1. Das laufen kann ich morgen wohl vergessen. 😆
Die Beugen warn schon brutal schwer und die Ausfallschritte danach haben mir den Rest gegeben. Ich kann nicht mal mehr in die Hocke gehen ohne nen Krampf im Beinbizeps zu bekommen. 😆
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