Ich persönlich rate erstmal überhaupt mit dem Training anzufangen. Sich mal ne Grundlage aufzubauen und nicht gleich, nur weil ich jetzt zweimal Eisen gestemmt habe, mich mit sowas zu befassen. Das meiste ist eh nur rausgeschmissenes Geld.
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Ich persönlich rate erstmal überhaupt mit dem Training anzufangen. Sich mal ne Grundlage aufzubauen und nicht gleich, nur weil ich jetzt zweimal Eisen gestemmt habe, mich mit sowas zu befassen. Das meiste ist eh nur rausgeschmissenes Geld.
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