DaemonarchDie ganzen Binsenweisheiten in punkto „Training bei Muskelkater“ sind herrlich übertrieben.
Macht euch da mal keinen zu großen Kopp, wenn man einige Monate engagiert Trainiert, kriegt
man eh keinen großartigen Muskelkater mehr.
Amen. Einfach schwer und progressiv trainieren, genug essen, einen einigermaßen vernünftigen Plan durchziehen, viel schlafen und man hat Erfolg.
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