denn-oEklige Sache. Könnte doch auch vom Bankdrücken kommen, wie weit stellst du denn da die Ellenbogen aus? Machst du Überkopfdrücken?
das kommt weder von bankdrücken, noch von überkopfdrücken. hatte am samstag brust/schulter/trizeps auf dem plan, hab jetzt zwar ordentlich muskelkater, aber der schmerz an der bizepssehne bleibt weg.
ich mach jetzt einfach mal insgesamt 2 wochen kein rücken/bizeps und dann erstmal keine bizeps isos mehr, vielleicht wird es besser. täglich kühlen und mit voltaren einschmieren hilft jedenfalls.
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