unbedingt die stimme mindestend 20 minuten aufwärmen. dazu gibt es verschiedenste übungen. angefangen von tonleiter singen – schreien – growlen (nicht übertreiben, soll ja aufwärmen) über vokale shouten/growlen etc (in einem atemzug a – e – i – o – u, dabei gedanklich das a im hinterkopf vorstellen und nach unten zum kinn). eine absteigende tonleiter mit ki-yas (das ist der laut den man macht, dabei sind die beiden silben 2 töne/halbtöne, wenn man von E anfängt also das erste ki ein E, das ya ein F usw)
auf bauchatmung einstimmen ist auch nicht verkehrt
wichtig ist auch: rauchen vermeiden, getränke am besten lauwarm (Wasser, tee), keine kohlensäurehaltigen getränke, keine säfte mit hohem fruchtsäure gehalt. körper entspannen – gliedmaßen ausschütteln, damit man nicht verkrampft.
am besten du „besorgst“ dir „irgendwie“ die beiden ZEN OF SCREAMING Teile, da wird alles erklärt
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"Like fuck it, this isn’t about being brave this is only about surviving. I’m either gonna kill myself, or I’m gonna do this." - Laura Jane Grace | And Still I Chase The Sun |