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Anna.
Registriert
seit: 31.12.2004
Beiträge: 10,446
abrakadabraJedi Mind Tricks.
edit:
@ „schulter und ausdauertraining“: du achtest aber schon darauf, alle muskelgruppen zu trainieren, oder? nur schultertraining an einem tag kommt mir nämlich etwas wenig abwechslungsreich vor^^.
Das war der erste Tag eines 3er-Splits. 😉