Wo hast du denn die Parästhesien genau – im ganzen Unterarm, eher radial, eher ulnar, eher proximal, eher distal, ist die ganze Hand betroffen oder nur einzelne Finger?
Nimm beim Aufnehmen der Hantel die Schultern zurück und die Brust raus, dann ist der Trapezius kontrahiert und du kannst die Hantel gut drauf ablegen. Kommt einem am Anfang immer so vor, als müsste die Hantel gleich hinten runterfallen, tut sie aber nicht.
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"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]