DeconstructionKreuzheben ist ne super Übung, im BB aber sicherlich nicht notwendig. Kanns auch nicht machen, wegen meinen Unterarmen.
Ja, seh‘ ich auch so. Für KDKler und Kraftsportler allgemein natürlich obligatorisch, aber im BB nicht.
Wegen deiner Unterarme? Was ist damit denn? Die belastet man doch im Gegensatz zu den Knien, bei sehr viel mehr anderen Übungen stark.
[Quote]KH-BD mag ich nicht, ist immer so nervig, die KH erstmal auf den Brustkorb zu bekommen 😀
Umsetzen der Gewichte kann manchmal echt grausam sein, fast schwerer als das BD selbst, aber ich trainiere immer allein und möchte nicht die Langhantel irgendwann im (sic!) Kiefer haben. 😀
Und – vielleicht ist meine Technik nur scheiße – aber es liegen Welten zwischen LH und KH BD vom Muskelgefühl her bei mir!
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I am thy Plague! I am thy fuel, thy flesh, thy flame!