Ray VecchioAlso bei mir is eher umgekehrt, nach ner kleinen Pause geht oft mehr. Grad beim Kreuzheben. Jede Woche schwer KH geht sowieso nicht, mach ich höchstens alle 2.
Rock on! :horns:
Yours, Ray :mrgit:
Ich finde Kreuzheben sollte man den Profis überlassen. Das ist sehr schlecht für den Rücken. An deiner Stelle würde ich die Übung durch Hyperextensions ersetzen, Ray. Dein Körper wird es dir danken!
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