DaemonarchErnsthaft? Also BEVOR ich angefangen hab Kreuzheben zu machen, hatte ich dauernd irgendwelche maläste im Rücken, seitdem nicht mehr…
Da hab ich bei Hyperextensions aber wesentlich schlechteres Gefühl.Hab mir das Kreuzheben allerdings auch im örtlichen Gewichtheberverein beibringen lassen, genau wie Kniebeugen, daher bin ich mir ziemlich sicher, das meine Ausführung nicht schlecht ist.
Ich hebe ja auch nicht viel, momentan um die 130kg, war früher schonmal bei 180kg…
Das mit dem nicht jede Woche schwer heben ist natürlich quatsch, wie will man sich so steigern…
Ganz engagierte heben sogar mehrmals die Woche.
Da gebe ich dir recht, ich glaube gehört zu haben, dass du herrschaftlicher Bursche Namens Daemonarch bereits viel Fame in einem Bodybuilding Board eingeheimst hast…
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