ma ne frage in die runde:
flüssige aminosäure, soll ich die vor dem training(also auch vor dem aufwärmen, 20 min cardio bei mir) nehmen oder nach dem aufwärmen direkt bevor es an die hanteln geht
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http://www.facebook.com/ChapelOfDisease 06.02.2014 Wermelskirchen, AJZ Bahndamm (w/ Funeral Nation) 19.-20.04.2014 Neustadt/Orla, Wotufa Saal Raging Death Date 2014