Home › Foren › METAL HAMMER’s Ballroom › Talkpit › Bodybuilding › Re: Bodybuilding
~ 360 Tage. 1,5 – 3 Kg pro Monat.
Hatte davor einige extremere Diäten, bei denen es schneller ging, ich aber immer nach 3-4 Mon aufgegeben hatte und dann mehr als zu Beginn wog. Daher diesmal seicht, langsam und Ernährung nach und nach gänzlich umgestellt.
--
I am thy Plague! I am thy fuel, thy flesh, thy flame!