Gefrorener Beerenmix (Brom-, Him-, Erd-, Heidel-, Blau- und Johannisbeeren und Kirschen) + Magerquark = super.
Eigentlich trinke ich das Zeug ja nur in Shakeform, aber so löffeln ist auch ganz nett.
Ab heute mal um 200 kcal erhöht. Magen knurrt einfach jeden Abend (meist 2-4 h nach dem Abendessen). Ich denke, wäre mein Bedarf komplett gedeckt, sollte das nicht passieren. Mal sehen, ob ich fett werde, oder es wirklich einen merkbaren Unterschied im positiven Sinne macht.
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I am thy Plague! I am thy fuel, thy flesh, thy flame!