Thema Kreuzheben…
Hab auch lange mit Handschuhen trainiert… Irgendwann war ich dann mit Kreuzgriff bei 150kg, und es ging lange nicht weiter.
Dann hab ich auch lange überlegt, ob ich mir Zughilfen hole. Hab dann aber entschieden – drauf gefurzt!
Handschuhe weggeschmissen, die haben die Handflächen eh noch mehr zervögelt, als ohne, dann hab ich mir gegen den Schweiß aus alten Küchentüchern kleine Lappen zum um die Stange legen geschnitten.
Dann wieder von vorne angefangen mit heben, im normalen obergriff.
Jetzt bin ich wieder bei 3x4x130kg, und meine Griffkraft ist viel besser, macht sich auch arg beim klimmziehen bemerkbar.
Dank 16kg abgeschütteltem Gewicht hab ich heute zufällig meine Bizepsadern wiederentdeckt. *HAPPY*
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Wenn der Spruch "Böse Menschen haben keine Lieder" stimmt, warum gibts dann Death/Black Metal? http://www.lastfm.de/user/Darkmenneken/