BensonVon was man sich beim Bodybuilding ohnehin verabschieden muss, die eine Wahrheit gibt es nicht.
[B.]
Stimmt. Ich mach Trizepsdrücken noch immer so, wie es mir vor 10 Jahren empfohlen wurde, mit kurzer Griffstange und Unterarme nie weniger als 90 Grad vom Oberkörper weg, selbst wenn es alle um mich rum mit der Griffkordel machen, und die Unterarme dabei bis fast zu Brust hochziehen. Habs probiert, die erstere Variante mag ich einfach lieber und sie fühlt sich zielführender an.
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