müdigkeitsempfinden ist auch eigentlich durch das empfangen von licht geregelt. meine übliche schlafenszeit ist aber auch zwischen 0:00 und 1:00, in der regel weil ich keine lust auf den darauf folgenden tag habe und die zeit noch möglichst ausgiebig mit freizeitbeschäftigung füllen will. früher ins bett gehen heißt für mich grundsätzlich weniger zeit zur freien verfügung zu haben und 6 oder 8h schlaf machen bei mir gefühlt keinen unterschied.
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Ph'nglui Mglw'nafh [COLOR=#006400]Cthulhu[/COLOR][COLOR=#008080] R'lyeh[/COLOR] Wgah'nagl fhtagn. The oldest and strongest emotion of mankind is fear, and the oldest and strongest kind of fear is fear of the unknown ...