hey leudels\,,/_ _\,,/
wichtig wird wohl der ein oder andere auch schon geschrieben haben. wichtig beim headbanging ist die lockerung seines nackens durch vorberitendes auf und absenken des kopf und hals bereiches(hört sich ja schlimm an von mir wie en streber) am besten zwischen durch sich mal verziehen und das genick durch walcken (massieren). so hab ich en 5 stunden marathon headbanging überstanden ohne nasen bluten oder sonstige neben wirkungen(ausser nackenschmerzen die folgenden zwei tage) aber das war das geringste.
bis dahin versuchts einfach mal
heavy greez \,,/_ _\,,/ :mrgit:
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