Hallo,
im Internet kann man sich natürlich informieren, oder auch zum Zahnarzt gehen und sich dort checken lassen und beraten lassen.
Bei mir war es so, dass ich unterschiedliche Informationen gefunden habe.
Natürlich ist es so, dass man selber entscheiden muss, wie man vorgehen will.
Ich habe auf der Seite https://zahnarzt-praxis-wiesbaden.de/freiliegende-zahnhaelse-ursachen-vorbeugung-und-behandlung/ dann auch echt gute Informationen zu den Ursachen, Vorbeugung und Behandlung bekommen.
Wird dir sicherlich auch gut helfen.
Aber mache dir am besten mal einen eigenen Überblick.
Zur Not wendet man sich an einen Arzt, der wird dir helfen können.
LG