ein Suff ab und an bei gutem, regelmäßigem Training, genügend kcal und EW ist für Hobby-BB nicht so dermaßen drastisch, alle paar Monate geht schon wenn man dafür nicht das Training ausfallen lässt etc sondern genauso rangeht wie vor dem Suff.
Ja, heute ist wohl Hightag.
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I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!