Anonym
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DavidBin mal wieder am in die Breite wachsen. Kann mir jemand einen Tipp geben wie ich Chili Con Carne, Pizza und Bier ohne Reue in mein Leben integrieren kann und trotzdem abnehme?
Bin seit 2 Wochen im Fitnessstudio. Habe nach dem Training den doppelten Hunger wie sonst und bin danach auch eher aufgestachelt als gedownt, was Fressflahs leider begünstigt.
Kleine Mengen eben verzehren. Vor dem Essen ein großes Glas Wasser trinken.
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