GrabnebelgeistIch hab, als ich mit Kraftausdauertraining angefangen hab, in 2-3 Monaten über 10 Kilo abgenommen.
Wie genau definierst du Kraftausdauertraining?
Ich hab eben mal meinen Oberarm im angespannten Zustand gemessen… 38,5 Zentimeter.
Das waren mal 42 Zentimeter… oh man… 😥
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Only as you gasp your dying breath shall you understand Your life amounted to no more than one drop in a limitless ocean. ...yet what is any ocean but a multitude of drops?