DoodlemoonWie genau definierst du Kraftausdauertraining?
Ich hab eben mal meinen Oberarm im angespannten Zustand gemessen… 38,5 Zentimeter.
Das waren mal 42 Zentimeter… oh man… 😥
Kleine Gewichte, viele Wiederholungen, sehr langsame Ausführung. Und Isoübungen.
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fm