GrabnebelgeistIch mache das für meinen Teil, und meine Muskeln und Gelenke fit zu halten(besonders Rücken und Wirbelsäule um im späteren alter Rückenproblemen vorzubeugen), und um meinen Oberkörper schöner zu definieren. Vom Aufpumpen halte ich auch nichts.
Kann ich direkt so unterschreiben. Man füge bei mir noch die Oberschenkel hinzu, deren Reibungseffekt ich noch minimieren bzw. ganz loswerden will :haha:
Und die Ausdauer ist bei mir auch ein ganz wichtiger Grund weshalb ich trainieren gehe.. es kann ja z.B. gar nicht angehen dass ich es nichtmals problemlos schaffe ein paar 100 Meter zu schwimmen o_O
Achja und 4xeeffect muss ich ebenso zustimmen. Mal davon abgesehen dass man sich einfach verdammt gut fühlt wenn man was erreicht hat..mir kann NIEMAND erzählen dass er sich nicht geil fühlen würde wenn er in den Spiegel schaut und merkt dass man abgenommen oder eben ein gesundes Maß an Muskeln gewonnen hat. Oder wenn man eben merkt dass man im Gegensatz zu früher problemlos & gut gelaunt in den 5.Stock via Treppe hochlaufen kann. Sowas stärkt einfach das Selbstbewusstsein..und das enorm!
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