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NecrofiendFind Bodybuilding völlig unsinnig. Wenn schon trainieren, dann um stärker zu werden und nicht um schöner zuwerden. Dann ist das ja auch noch Geschmackssache, kenn eigentlich niemanden, der (oder vielmehr die) das wirklich schön findet…
ist dir eigentlich schon in den sinn gekommen, dass man mit einer guten körperlichen verfassung einfach eine bessere lebensqualität hat, egal ob man im alltag kraft braucht, oder nicht? oder dass (kraft-)training nicht automatisch bedeutet, sich in eine 130kg monstrosität zu verwandeln? man kann alles übertreiben – sei es das trainieren oder das fressen.
Highlights von metal-hammer.deGrabnebelgeistIch mache das für meinen Teil, und meine Muskeln und Gelenke fit zu halten(besonders Rücken und Wirbelsäule um im späteren alter Rückenproblemen vorzubeugen), und um meinen Oberkörper schöner zu definieren. Vom Aufpumpen halte ich auch nichts.
Kann ich direkt so unterschreiben. Man füge bei mir noch die Oberschenkel hinzu, deren Reibungseffekt ich noch minimieren bzw. ganz loswerden will :haha:
Und die Ausdauer ist bei mir auch ein ganz wichtiger Grund weshalb ich trainieren gehe.. es kann ja z.B. gar nicht angehen dass ich es nichtmals problemlos schaffe ein paar 100 Meter zu schwimmen o_OAchja und 4xeeffect muss ich ebenso zustimmen. Mal davon abgesehen dass man sich einfach verdammt gut fühlt wenn man was erreicht hat..mir kann NIEMAND erzählen dass er sich nicht geil fühlen würde wenn er in den Spiegel schaut und merkt dass man abgenommen oder eben ein gesundes Maß an Muskeln gewonnen hat. Oder wenn man eben merkt dass man im Gegensatz zu früher problemlos & gut gelaunt in den 5.Stock via Treppe hochlaufen kann. Sowas stärkt einfach das Selbstbewusstsein..und das enorm!
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Men can never be free, because they're weak, corrupt, worthless... and restless. The people believe in authority. They've grown tired of waiting for miracle or mystery. Science is their religion - no greater explanation exists for them! They must never believe any differently if the project is to go forward. DVD-Sammlung | PornFMUnd ich kann mich wiederum Saschas Post voll und ganz anschließen. Ich fühle mich seit den ersten sichtbaren Erfolgen um einiges wohler in meinem Körper. Dass es in einem gewissen Maße auch gesund ist, davon reden wir mal nicht….
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fmGrabnebelgeistUnd ich kann mich wiederum Saschas Post voll und ganz anschließen. Ich fühle mich seit den ersten sichtbaren Erfolgen um einiges wohler in meinem Körper. Dass es in einem gewissen Maße auch gesund ist, davon reden wir mal nicht….
Stärkt auch die Abwehrkräfte, keine Frage
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Auch die Offensivkräfte. ^^
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fmalso ich mache es eigentlich aus rein ästhetischen gründen.. kraft ist natürlich ein netter nebeneffekt. bei den meisten hier scheint es andersrum zu sein.
ist vorallem eine genugtuung, dass viele, die vom mächtigen fleischfresser reden, neben mir wie ne made aussehen 🙂
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Ich hab als Discopumper angefangen, dann zu nem übertriebenen Volumen-4er-Split gewechselt – mittlerweile mach ich seit ziemlich genau 3 Monaten nen simplen GK-Plan mit entsprechender Ernährung/kein Alkohol (MIT Kniebeugen/Kreuzheben). Seitdem ich von diesem (für Anfänger zumindest) sinnlosen Volumentraining weg bin und viel esse, mach ich endlich Fortschritte. Gutes Gefühl.
Ich will nicht aussehen wie n Profibodybuilder (die eben auch sehr oft Steroide nehmen), aber schon ne Kante sein (hab eh von Natur aus ein recht breites Kreuz, zumindest sagen das immer alle…). Die Leistungen, die Profi-BBler erbringen, sind zwar überaus krass, aber optisch find ich es unnatürlich und unästhetisch.
Fräulein MinxIch weiss der Thread soll zum Erfahrungsaustausch dienen und kein Meinungsaustausch werden zum Thema Schoen oder Haesslich, aber mal ganz ehrlich… was ist daran schoen?!
Ahjo, alles was unter Bodybuilding fällt, ist also braun eingeschmiert und hat übertriebene (Steroid-)Muskelberge (was im Wettkampfbodybuilding zwar meistens auch zutrifft, aber schonmal was von Natural-Bodybuilding gehört?
(und dieses angesprochene „Bodytoning“ oder was auch immer is doch was für Pussys und Sunnyboy-Sixpack-Freibad-Weiberhelden :haha: )
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I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!the4xeeffectist dir eigentlich schon in den sinn gekommen, dass man mit einer guten körperlichen verfassung einfach eine bessere lebensqualität hat, egal ob man im alltag kraft braucht, oder nicht? oder dass (kraft-)training nicht automatisch bedeutet, sich in eine 130kg monstrosität zu verwandeln? man kann alles übertreiben – sei es das trainieren oder das fressen.
Nö, Anstrengung senkt tendenziell eher die Lebensqualität.
Und es heißt hier ausdrücklich http://de.wikipedia.org/wiki/Bodybuilding und nicht http://de.wikipedia.org/wiki/Fitnesstraining , oder?
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Support the dying cult of underground metal! Stay black and brutal forever! If it was not for my parents I would have tried to kill myself before Instead i listend to Slayer and dreamt on A world without war is like a city without whoresthe4xeeffectist dir eigentlich schon in den sinn gekommen, dass man mit einer guten körperlichen verfassung einfach eine bessere lebensqualität hat, egal ob man im alltag kraft braucht, oder nicht? oder dass (kraft-)training nicht automatisch bedeutet, sich in eine 130kg monstrosität zu verwandeln? man kann alles übertreiben – sei es das trainieren oder das fressen.
Vernünftig betrachtet sollte man schon alleine des gesundheitlichen Aspektes wegen regelmäßig Sport betreiben, aber sind wir ehrlich, wenn sich da nicht auch optisch was täte, würden wir uns die Mühe wohl kaum antun…
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"Censorship is telling a man he can't have a steak just because a baby can't chew it." Mark TwainNecrofiendNö, Anstrengung senkt tendenziell eher die Lebensqualität
ach, das ist doch unfug – anstrengung senkt die lebensqualittä nur, wenn sie als unangenehm empfunden wird. das sind sachen wie treppen-steigen, einen hügel hinaufgehen etc. wenn man eben ein schlappsack ist. sport hingegen, insbesondere wenn man ihn schon mehr oder weniger gut beherrscht, ist zwar anstrengend aber nicht unbedingt unangenehm – ich spiele zb. extrem gerne floorball, und gegen krafttraining habe ich auch nichts.
dein post ist einfach nur das resultat deines unwissens was körperliches wohlbefinden angeht. probier’s doch mal selbst aus, du würdest dich wundern.Ich hab als Discopumper angefangen, dann zu nem übertriebenen Volumen-4er-Split gewechselt – mittlerweile mach ich seit ziemlich genau 3 Monaten nen simplen GK-Plan mit entsprechender Ernährung/kein Alkohol (MIT Kniebeugen/Kreuzheben). Seitdem ich von diesem (für Anfänger zumindest) sinnlosen Volumentraining weg bin und viel esse, mach ich endlich Fortschritte. Gutes Gefühl.
Ich könnt nicht jeden zweiten Tag Kniebeugen/Kreuzheben machen.
1. sind die beiden Übungen extrem anstrengend, bei mir war es immer so, dass ich danach garkein bock mehr hatte weiterzumachen, geschweige denn jeden zweiten tag zu trainieren
2. sind mir beine nicht sehr wichtig, ich bin zwar kein discopumper, untrainierte beine mit breiten oberkörper sehn scheiße aus, aber ich bin bei den beinen auch mit kleinen resultaten zufrieden, weil ich von natur aus schon ganz gut muskeln hab da
3. wird mein arsch davon fett. es sind zwar nur muskeln, aber es gefällt mir nicht so sehr..
4. machen die übungen einfach 0 spaß, jedenfalls mir..also trainier ich beine einfach 1-2 mal die woche einzeln. hab im prinzip nen gk-split 😀
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the4xeeffectach, das ist doch unfug – anstrengung senkt die lebensqualittä nur, wenn sie als unangenehm empfunden wird. das sind sachen wie treppen-steigen, einen hügel hinaufgehen etc. wenn man eben ein schlappsack ist.
So notwendige Antrengung stört mich überhaupt nicht bzw. selten.
the4xeeffect
sport hingegen, insbesondere wenn man ihn schon mehr oder weniger gut beherrscht, ist zwar anstrengend aber nicht unbedingt unangenehm – ich spiele zb. extrem gerne floorball, und gegen krafttraining habe ich auch nichts.Da mag sogar was dran sein, wenn man Potential hat, macht es halt eher Spaß…
the4xeeffect
dein post ist einfach nur das resultat deines unwissens was körperliches wohlbefinden angeht. probier’s doch mal selbst aus, du würdest dich wundern.Ich habe auch schonmal Sport getrieben. Fand ich aber irgendwann eher lästig…
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Support the dying cult of underground metal! Stay black and brutal forever! If it was not for my parents I would have tried to kill myself before Instead i listend to Slayer and dreamt on A world without war is like a city without whoresKreuzheben und Kniebeugen sind eben die anstrengensten Übungen überhaupt. Aber die männlichsten 😀
Aber wenn man sich die Wirkung der Übungen vor Augen hält, dann können die sogar Spaß machen und das ist der Punkt. Obwohl sie mit Abstand die schwersten sind. Bei Kniebeugen werden eben die meisten Wachstumshormone ausgeschüttet und bringen Fleisch auf die Rippen (zumindest sagt man das). Oberschenkel sind ja auch so ziemlich die größten Muskeln – und davon profitieren eben auch die restlichen Muskeln.
Dass man davon nen übetrieben fetten Arsch bekommt bezweifel ich aber irgendwie. Vorallem, da die Gluteusmuskeln ja eh von sehr viel fett überdeckt sind.
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I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!Darf ich mal als unwissendes Wesen fragen, wie man nen FETTEN Arsch bekommen soll, wenn man Muskeln trainiert? Trainiert man sich das Fett da nicht eher ab? *ggg* 😉
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Nezyraelminxi ist einfach böse und gemein, gewöhn dich dran.
NovocaineSie ist so unbeschreiblich böse, sogar Marienkäfer flüchten vor ihr...
Mr.Torturedu bist einfach das unfassbare böse.wen du in die hölle kommst verstecken sich adolf hitler,josef stalin und idi amin im keller hinter der waschmaschine:haha:
HäääN@Deconstruction
Kreuzheben und Kniebeugen sind eben die anstrengensten Übungen überhaupt. Aber die männlichsten 😀
Aber wenn man sich die Wirkung der Übungen vor Augen hält, dann können die sogar Spaß machen und das ist der Punkt. Obwohl sie mit Abstand die schwersten sind. Bei Kniebeugen werden eben die meisten Wachstumshormone ausgeschüttet und bringen Fleisch auf die Rippen (zumindest sagt man das). Oberschenkel sind ja auch so ziemlich die größten Muskeln – und davon profitieren eben auch die restlichen Muskeln.
Dass man davon nen übetrieben fetten Arsch bekommt bezweifel ich aber irgendwie. Vorallem, da die Gluteusmuskeln ja eh von sehr viel fett überdeckt sind.
Das mit den Wachstumshormonen hört man oft. Ich hab in nem Bodybuilding Forum von ner Studie gelesen, in der gesagt wurde, dass zwar beim Beintraining mehr Hormone freigesetzt werden, aber der restliche Oberkörper trotzdem nicht schneller davon wächst. Wär mir auch egal. Nützt mir ja nichts, den Scheiß jede Einheit durchzuziehen und danach total lustlos zu sein. Ich hab 2 Discopumper in der Klasse, Hulks auf Hühnerbeinen. Das sieht einfach kacke aus^^
„Fett“ in dem Sinne nicht, muskulös eben. „Massig“, wenn ihr es so wollt. Er ist jedenfalls ziemlich schnell gewachsen 😀
Darf ich mal als unwissendes Wesen fragen, wie man nen FETTEN Arsch bekommen soll, wenn man Muskeln trainiert? Trainiert man sich das Fett da nicht eher ab? *ggg* 😉
Das ist wieder ein Mythos, dass man mit Muskeltraining Fett abbaut. Du baust entweder Masse auf, mit einer positiven Kalorienbilanz, oder Fett ab, mit einer negativen. Was anderes gibt es nicht.
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