Also mein Training ist im Grunde Grundübungsbasiert, heißt : Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge und Bankdrücken… Mit einigen wenigen Seperaten „abschussübungen“…
Das ganze als 3’er Split, im Grunde :
1. Tag – Rücken-Trizeps
2. Tag – Beine – Schultern
3. Tag – Brust-Bizeps…
Eigentlich kann ich persönlich mein training nicht direkt als Bodybuilding bezeichnen, da mir die disziplin zu einer korrekten Ernährung fehlt, funktioniert durch die mittlerweile 11 Jahre Training dennoch,..
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Wenn der Spruch "Böse Menschen haben keine Lieder" stimmt, warum gibts dann Death/Black Metal? http://www.lastfm.de/user/Darkmenneken/