Bodybuilding

[Sue_84 Registriert seit: 04.04.2012 Beiträge: 24]

Was fuer ne Art von Training macht ihr? Ich hab jetzt auch endlich wieder meinen faulen A… hochbekommen. Ab und zu braucht frau wohl auch mal eine Auszeit 😉
Aber es fuehlt sich sooo gut an, wieder etwas zu tun!

--

[Sue_84 Registriert seit: 04.04.2012 Beiträge: 24]

• Desertfest Berlin 2024: Alle Infos zum Festival

• Summer Breeze 2024: Alle Infos zum Open Air-Festival

• 70.000 Tons Of Metal: Alle Infos zur Kreuzfahrt

• Party.San 2024: Alle Infos zum Festival

• Rock am Ring/Rock im Park 2024: Alle Infos zu den Festivals

• Hole dir die aktuelle METAL HAMMER-Ausgabe als PDF-Download

[HaeaeaeN Registriert seit: 28.05.2005 Beiträge: 14,370]

Was wwerden Leute in nem Bodybuilding-Thread schon für ein Training machen? Es seidem Du willst auf HIT, PITT, HFT usw. raus

--

I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!

[Sue_84 Registriert seit: 04.04.2012 Beiträge: 24]

HäääNWas wwerden Leute in nem Bodybuilding-Thread schon für ein Training machen? Es seidem Du willst auf HIT, PITT, HFT usw. raus

Es gibt ja schliesslich verschiedene Arten zu trainieren. Mein Gott, ueberschlag Dich bitte nicht vor Freundlichkeit!

--

[Nukleatoer Registriert seit: 06.01.2011 Beiträge: 2,421]

Btch,plieeez…

--

[Sue_84 Registriert seit: 04.04.2012 Beiträge: 24]

NukleatörBtch,plieeez…

Meinst Du das bringt mich jetzt zum heulen? 😆
„Btch, plieeez“ – Suess! :haha:

--

[HaeaeaeN Registriert seit: 28.05.2005 Beiträge: 14,370]

Sag halt einfach welche verschiedenen Arten Du meinst?
Ich mein halt – Bodybuilding = Bodybuilding, kein Fitness, Kraftdreikampf usw., wenn auch Parallelen bestehen.

Sue_84Meinst Du das bringt mich jetzt zum heulen? 😆
„Btch, plieeez“ – Suess! :haha:

Internet-Fachchargon

--

I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!

[Daemonarch Registriert seit: 25.03.2005 Beiträge: 2,488]

Also mein Training ist im Grunde Grundübungsbasiert, heißt : Kniebeugen, Kreuzheben, Klimmzüge und Bankdrücken… Mit einigen wenigen Seperaten „abschussübungen“…
Das ganze als 3’er Split, im Grunde :

1. Tag – Rücken-Trizeps
2. Tag – Beine – Schultern
3. Tag – Brust-Bizeps…

Eigentlich kann ich persönlich mein training nicht direkt als Bodybuilding bezeichnen, da mir die disziplin zu einer korrekten Ernährung fehlt, funktioniert durch die mittlerweile 11 Jahre Training dennoch,..

--

Wenn der Spruch "Böse Menschen haben keine Lieder" stimmt, warum gibts dann Death/Black Metal? http://www.lastfm.de/user/Darkmenneken/

[HaeaeaeN Registriert seit: 28.05.2005 Beiträge: 14,370]

Denkst Du es ist nötig, seinen Brokkoli abzuwiegen als Hobby-Sportler? Oder in der Diät auf rote Paprika zu verzichten, weil da sicherlich ~2g mehr Carbs drin sind als in grünen? 😀
Denke solange Training – Schlaf – kcal Überschuss – EW Überschuss gegeben sind, dürfte es für den Aufbau nicht relevant sein wenn man statt 150g Haferflocken mal 100g Schokolade isst…

--

I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!

[denn-o Registriert seit: 13.02.2009 Beiträge: 2,670]

HäääNDenkst Du es ist nötig, seinen Brokkoli abzuwiegen als Hobby-Sportler? Oder in der Diät auf rote Paprika zu verzichten, weil da sicherlich ~2g mehr Carbs drin sind als in grünen? 😀
Denke solange Training – Schlaf – kcal Überschuss – EW Überschuss gegeben sind, dürfte es für den Aufbau nicht relevant sein wenn man statt 150g Haferflocken mal 100g Schokolade isst…

Seh ich ähnlich. Einfach genug essen, so wie man Hunger hat, schwer trainieren und stark werden.

--

Last.fm

[Daemonarch Registriert seit: 25.03.2005 Beiträge: 2,488]

Nun ja, du kennst weder meinen Hang zu all-you-can-eat, noch die Portionen meiner Mutter, bei der ich meistens diniere… 😉

--

Wenn der Spruch "Böse Menschen haben keine Lieder" stimmt, warum gibts dann Death/Black Metal? http://www.lastfm.de/user/Darkmenneken/

[Clemente Registriert seit: 24.08.2008 Beiträge: 3,950]

So, hab nen neuen, deutlich schlankeren Trainingsplan, sprich dauert nicht so lange. Ist immer noch GK, aber variiert mehr mit den Übungen. Etwas ungewohnt ist, dass ich nur noch zwei Sätze per Übung mache. Mal schaun, was das so bringt.

--

"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]

[Nukleatoer Registriert seit: 06.01.2011 Beiträge: 2,421]

Wie viel drückt ihr eigentlich bei der Hantelbank ? würde mich mal interessieren.

--

[Daemonarch Registriert seit: 25.03.2005 Beiträge: 2,488]

Sehr toll, gerade wo ich Gewichtsmäßig wieder auf dem aufsteigenden Ast bin, fange ich mir ne Mittelohrentzündung… 🙁

--

Wenn der Spruch "Böse Menschen haben keine Lieder" stimmt, warum gibts dann Death/Black Metal? http://www.lastfm.de/user/Darkmenneken/

[Nukleatoer Registriert seit: 06.01.2011 Beiträge: 2,421]

Jo war auch knapp 3 wochen nicht trainieren weil ich krank war, das hat mich so weit nach hinten gesetzt !

--

[denn-o Registriert seit: 13.02.2009 Beiträge: 2,670]

NukleatörWie viel drückt ihr eigentlich bei der Hantelbank ? würde mich mal interessieren.

Bank ist meine schwächste Übung, PR ist 77,5kg x 3. Beugen 135×2, Heben 135×5. Alles noch ausbaufähig. 😆

--

Last.fm