Übertreibe es nicht mit den Gewichten… Sonst kannste die wirklich sinnvollen Übungen bald wieder aus dem Programm nehmen. Auch auf die Ausführung sollte höchste Aufmerksamkeit gelegt werden. (Aber das weisste ja)
--
Wenn der Spruch "Böse Menschen haben keine Lieder" stimmt, warum gibts dann Death/Black Metal? http://www.lastfm.de/user/Darkmenneken/