Jemand Erfahrung mit Übertraining?
Jetzt zum etwa 8 mal krank in 5 Wochen. Ich Lauf noch Amok. Meine Ernährung ist perfekt, außer vielleicht etwas zu wenig, Schlaf bekomm ich Eigtl. Nie < 8 h und bei TE Die/Mi/Fr/So sollte Eigtl. Alles klappen, aber ich trainier 2 Tage und wach direkt mit Husten, Halsschmerzen und dem ganzen Repertoire auf. -_- Dann 3-5 d, auch mal 10 d, Pause, 1 mal Training, alles beginnt von neuem.
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I am thy Plague! I am thy fuel, thy flesh, thy flame!