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Du hast mich nicht verstanden. Wenn ich gesund, sprich mit Kaloriendefizit, esse und Muskelaufbau betreibe krieg ich keinen fetten Arsch wenn ich meine Gluteusmuskeln trainiere. Geht gar nicht.
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Nezyraelminxi ist einfach böse und gemein, gewöhn dich dran.
NovocaineSie ist so unbeschreiblich böse, sogar Marienkäfer flüchten vor ihr...
Mr.Torturedu bist einfach das unfassbare böse.wen du in die hölle kommst verstecken sich adolf hitler,josef stalin und idi amin im keller hinter der waschmaschine:haha:
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@minxi
Ich weiß, du gibst gerne dienen Senf zu allem dazu, und das auch immer sehr qualifiziert, aber in diesem Fall kannst du nicht mitreden. Lokale Fettverbennung gibt es mE nicht wirklich. Sprich: Fett wird nicht zwingend dort abgebaut, wo der entsprechende Muskel trainiert wird. Und aufgrund der Größe der besagten Muskeln in Verbindung mit dem dort gelagerten Fett könnte durch Training dort schon ein extremer Massezuwachs stattfinden.
@back2topic
Ich warte auf mein neues Kreatin und bin gespannt, ob es wirklich geringer zu dosieren sein wird, als das Alte. Dieses neue heisst Kre-Alkalyn und soll angeblich mit 3 mg pro Tag vollkommen ausreichen. Weiß da irgendjemand Genaueres?
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fmMax, Senf dazu geben ist hart ausgedrueckt, aber gut ich verstehe was du meinst und danke auf fur das „qualifiziert“ dahinter. Ich habe explizit gesagt, dass ich mich nicht auskenne und meine Sicht der Dinge wiedergegeben und gefragt wie das moeglich ist. Es war eine Frage, kein Senf. Danke, dass DU es mir zumindest erklaert hast. Mehr wollte ich garnicht nicht.
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Nezyraelminxi ist einfach böse und gemein, gewöhn dich dran.
NovocaineSie ist so unbeschreiblich böse, sogar Marienkäfer flüchten vor ihr...
Mr.Torturedu bist einfach das unfassbare böse.wen du in die hölle kommst verstecken sich adolf hitler,josef stalin und idi amin im keller hinter der waschmaschine:haha:
Das war in der Tat lieb gemeint. Und komplett auch als Kompliment zu verstehen. 🙂
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fmDankeschoen.
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Nezyraelminxi ist einfach böse und gemein, gewöhn dich dran.
NovocaineSie ist so unbeschreiblich böse, sogar Marienkäfer flüchten vor ihr...
Mr.Torturedu bist einfach das unfassbare böse.wen du in die hölle kommst verstecken sich adolf hitler,josef stalin und idi amin im keller hinter der waschmaschine:haha:
Bei Bodybuilding muss ich spontan an diesen Typen denken..
http://www.youtube.com/watch?v=M5bVYOmQZC8&feature=related
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Alle wollen gut aussehen...und tun es nicht. Ob Könige oder Straßenfeger, jeder tanzt mit dem Sensenträger.Häää? Wofür nimmst Du Kreatin? (Ich weiß, was das ist und dass es scheinbar auch wirkt, aber sowas nimmt man doch eig um Plateaus zu überwinden o.Ä. … sprich: wenn man z.B. bereits 3 Jahre wirklich trainiert und nicht mehr weiterkommt z.B.)
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I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!Naja, stimmt nur so halb. Man nimmt Kreatin, um erstmal nen höheren Leistungsdurchsatz zu haben (nützt mir deshalb, da ich ja nicht auf Masse, sondern auf Definition trainiere)und weil ich weiterhin bei reinen KRAFTübungen ziemlich stagniere. Dazu kommt natürlich noch, dass Kreatin Wasser zieht und die Muskelpartien somit definierter aussehen.
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fmUnd wie trainierst du „auf Definition“? Hör ich zum ersten Mal^^
Wofür machst Du dann Kraftübungen? Um Muskel“verheizung“ bisschen entgegenzuwirken?--
I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!Naja, eher niedrigere Gewichte, viele Wiederholungen, viele Sätze, große Sets (je nach Muskel bis zu 5 Übungen. Da wird nicht großartig Masse aufgebaut, sondern bestehendes Fett supereffektiv verbrannt und Muskelpartien herausdefiniert.
Mit Kraftübungen meine ich so Sache wie Bankdrücken oder Curls. Damit wollte ich sagen, Übungen, an denen man sehr gut merkt, ob ein Kraftzuwachs da ist oder nicht.--
Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fmklingt irgendwie seltsam^^
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I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!Sprich dich aus. ^^
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fmpumpen ist geil !!!!!! aber man darf es auch nicht übertreiben !!!!
2 bis 3 mal die woche eine stunde training reicht !!!!!!
roids und protein/creatin pulver is was für tunten ……..
…..und bei beschissener genetik nützt auch kein training !!!!
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thrash patrolpumpen ist geil !!!!!! aber man darf es auch nicht übertreiben !!!!
2 bis 3 mal die woche eine stunde training reicht !!!!!!
roids und protein/creatin pulver is was für tunten ……..
…..und bei beschissener genetik nützt auch kein training !!!!
Du hast ja voll den Plan und so! Hast bestimmt voll die Muckies und so!
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I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!Grabnebelgeist
Ich warte auf mein neues Kreatin und bin gespannt, ob es wirklich geringer zu dosieren sein wird, als das Alte. Dieses neue heisst Kre-Alkalyn und soll angeblich mit 3 mg pro Tag vollkommen ausreichen. Weiß da irgendjemand Genaueres?Ich habe gelesen, dass Kreatin auch die Konzentrationsfähigkeit steigern soll und da ich gerade in einer intensiven Lernphase bin, trage ich mich mit dem Gedanken, es wieder einmal zu probieren.
Kannst du mir ein Präparat empfehlen und sagen, wie man dosieren sollte?
Ach ja, so unrecht hat der thrash patrol gar nicht.
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"Censorship is telling a man he can't have a steak just because a baby can't chew it." Mark Twain
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