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Schaff ich auch aber trotzdem. Er macht unregelmäßig Sport, weswegen sich Fresserein stärker auswirken. Und regelmäßig was tun hat ja nicht nur optische Effekte 😉
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Shaddainee, auch nicht, ich schaffe es bei einem hauptberuflichen Sportpensum von 20 – 30 Stunden die Woche zuzunehmen….
Naja, wenn deine Leckereien aus dem Essensthread wirklich auch so schmecken, wie sie sich anlesen, ist es eigentlich recht nachvollziehbar. ^^
@Topic: Meiner Erfahrung nach ist der größte Feind beim Abnehmen (zumindest bei mir) das Naschen zwischen den Mahlzeiten. Seit dem Semesterbeginn hab ich spontan abgenommen, und zwar vermutlich weil ich tagsüber entweder in den Vorlesungen oder am Lernen bin, und einfach keine Zeit/Möglichkeit für’s Knabbern zwischendurch hab. Dabei esse ich zu den Hauptmahlzeiten teilweise noch mehr als früher.
Vom Insulinhaushalt her allerdings ziemlich leicht zu verstehen.--
Hab in den letzten 3-4 Wochen so 5 kg abgenommen, bin jedenfalls wieder auf 88-89 kg runter – unter 90 kg hatte ich zuletzt vor knapp 3 Jahren. Sieht man vor allem im Gesicht, die Pausbacken der Völlerei sind wieder weg.:haha:
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"Facing Nadal is the biggest challenge that you can have in our sport." - N. Djokovic…
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Ein Wochenende in Italien hilft nicht. Definitiv nicht.
BomberHab in den letzten 3-4 Wochen so 5 kg abgenommen, bin jedenfalls wieder auf 88-89 kg runter – unter 90 kg hatte ich zuletzt vor knapp 3 Jahren. Sieht man vor allem im Gesicht, die Pausbacken der Völlerei sind wieder weg.:haha:
Top!
Schöne Vorlage! Ich ändere mal für mich um, ja? 😉Hab seit Jahresbeginn so 8-10 kg abgenommen, bin jedenfalls wieder auf 98-99 kg runter – unter 100kg hatte ich zuletzt vor knapp was-weiß-ich-wie-viel Jahren. Sieht man vor allem im Gesicht und am Bauch, die Pausbacken der Völlerei sind wieder weg. Aber die Problemzone Oberschenkel hält sich noch sehr vornehm zurück. :haha:
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in den letzten 3 wochen 4,5 kilo abgenommen. fühl mich schon wieder wohler aber ganz richtig isses leider noch nicht. es sollen nochmal 4 kilo runter. hoffe das is in den nächsten 2-3 Wochen erledigt.
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http://soundcloud.com/out-of-sight-official http://www.youtube.com/watch?v=AXmfai55JUo&feature=youtu.be http://www.facebook.com/outofsightofficial Neues Album "Recovery" März 2014In letzter Zeit hab ich trotz regelmäßigem Spocht eher wieder zugenommen, muss weniger und disziplinierter essen. Außerdem wird ab morgen wieder Fahrrad gefahren.
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"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]AlexdanzaIch kann mich absolut nicht dazu durchringen Sport zu treiben aber solange ich bei meinen 64 kg (bei 1,72) bleibe werd ichs auch nicht weiter versuchen…
Jo, die Relation strebe ich letztlich auch an, wären dann 86 kg bei mir. Ich bin also auf ’nem ganz guten Weg.
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"Facing Nadal is the biggest challenge that you can have in our sport." - N. Djokovicmomentan alle zwei Tage laufen, jeden tag abends eine kleine kraftübung und eine große aufgewogene mahlzeit am tag, mal schauen ob das funktioniert.
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Ph'nglui Mglw'nafh [COLOR=#006400]Cthulhu[/COLOR][COLOR=#008080] R'lyeh[/COLOR] Wgah'nagl fhtagn. The oldest and strongest emotion of mankind is fear, and the oldest and strongest kind of fear is fear of the unknown ...…
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Gibt noch ein paar andere Formeln, hatten das mal in irgend nem TB^^
Wird vlt. was mit der Körperfettverteilung zu tun haben. Hab da momentan keinen Plan mehr von 😆Es gibt ja noch andere Indizes, etwa Broca:
mnormal=(l-100cm)*kg/cm--
"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]wobei 65kg bei 1,75m Körpergröße ja jetzt auch nicht wirklich viel sind… Also ich wieg da schon paar Kilo mehr, und fühl mich jetzt auch nicht sooo fett (… nennen wir es „weiblich“, das klingt besser :haha:)
Ich hab einiges an Muskeln verloren, seit ich nur noch 2x die Woche trainiere. Schlechteres Training obendrauf, musste ja die Gruppe wechseln. Aber naja, man kann ja nich alles haben ^^--
"Als das Büblein dem Fröschlein den Kopf abbiss, da ward ihm so wohlig zumute. Denn Böses zu tun macht doch ganz gewiss mehr Spaß als das blöde Gute.[/I]" [/SIZE]
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