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Diese Woche 1,5 kilo abgenommen. Saugut.
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http://soundcloud.com/out-of-sight-official http://www.youtube.com/watch?v=AXmfai55JUo&feature=youtu.be http://www.facebook.com/outofsightofficial Neues Album "Recovery" März 2014Highlights von metal-hammer.deWaschbärDiese Woche 1,5 kilo abgenommen. Saugut.
Gratuliere!
Ich hab mich heute auf die Waage gestellt, und könnt heulen…hab seit dem letzten Mal wiegen (ich glaub ein halbes Jahr ist es her) 3kg zugelegt. WIE KONNTE DAS NUR OHNE MEIN BEMERKEN PASSIEREN?
*hysterisch an Selleriestange knabbert*--
Opinions are like Assholes: Everyone has one. -Dirty Harry-Ich stagniere mittlerweile leider bei 74 Kilo. Kann auch nicht wirklich beurteilen, obs an der Kreatinkur, am Masseaufbau oder am fehlenden Fettabbau liegt. -.-
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Es ist eine Sache, Viking Metal zu hören. Eine andere Sache, sich nen riesen Thorshammer umzuhängen, die Edda zu kaufen, sein Hörnchen Walmart-Met zu erheben, Skål zu sagen und Odin zu huldigen last.fmTripp Den StoreAuch genetisch bedingt. Bei mir hält sich zB Hüftspeck viel stärker als der Bauch. Liegt aber in der Familie, da bei meinem Vater ebenso.
Amen, Bruder!
meine definition verläuft hervorragend. schon 3 kilo abgenommen bei 2400kcal am tag. 5 kilo müssen schätzungsweise noch runter, bis man den sixpack erahnen kann 🙂
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Bin momentan bei 85 Kilo und seid einem Monat zuhause am Trainieren. Hauptsächlich Liegestützen und schaffe mittlererweile 50 am Stück bzw. 100 mit kurzen Pausen… und gestern 4 hiervon:
http://www.youtube.com/watch?v=MTSZ7ZpoFtU
:haha: bin Stolz wie Oskar^^
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Neue Belshazzar Cd (2011) ab jetzt für 6 Euro erhältlich. Kostprobe: http://www.youtube.com/watch?v=A-Z4rVExBCM&NR=1Ich schaff, wenn ich gut bin 15 am Stück.*schäm*
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Stammpupser ab und zu habe ich das Bedürfnis mich zu betrinken... rock out with your cock out! in meinem Kopf hat das eben noch Sinn ergeben... [/COLOR][/COLOR][/B][/COLOR][/SIZE]I love pandas, they are not racist, they are black and white. AND asian.haha, ich schaff nichtmal 5 🙂 nur die Pussyvariante auf den Knien, das krieg ich so langsam hin.
Übrigens: Scheiß-Thread. Ich fühl mich fett. ^^
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"Als das Büblein dem Fröschlein den Kopf abbiss, da ward ihm so wohlig zumute. Denn Böses zu tun macht doch ganz gewiss mehr Spaß als das blöde Gute.[/I]" [/SIZE]ploepphaha, ich schaff nichtmal 5 🙂 nur die Pussyvariante auf den Knien, das krieg ich so langsam hin.
Übrigens: Scheiß-Thread. Ich fühl mich fett. ^^
Och, scheiße… ich dachte, es ginge um sit-ups…
Liegestütze schaff ich richtige keine einzige. 😆--
Stammpupser ab und zu habe ich das Bedürfnis mich zu betrinken... rock out with your cock out! in meinem Kopf hat das eben noch Sinn ergeben... [/COLOR][/COLOR][/B][/COLOR][/SIZE]I love pandas, they are not racist, they are black and white. AND asian.oha, 15 Sit-Ups ist ja mh naja 😉
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Musik-Sammler Last.fm -.-. --- -. - .- -.-. - .-- .- ..- --- ..- - -- . ... ... .- --. . -. --- -.-. --- -- .--. .-. --- -- .. ... . ... . -. -. ->CONTACT WAITOUT MESSAGE NO COMPROMISSESIch schätze mal (da ich keine Waage hier hab :D), dass ich ein bisschen abgenommen hab.
Naja, bin wieder regelmäßig am Trainieren, sowas war schon zu erwarten. Fühlt sich auf jeden Fall gut an. 🙂
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Heavy_MalteBin momentan bei 85 Kilo und seid einem Monat zuhause am Trainieren. Hauptsächlich Liegestützen und schaffe mittlererweile 50 am Stück bzw. 100 mit kurzen Pausen… und gestern 4 hiervon:
http://www.youtube.com/watch?v=MTSZ7ZpoFtU
:haha: bin Stolz wie Oskar^^
Brutal.
Hmja, Liegestütze mache ich auch viel, irgendwie motivieren die mich am meisten, weil ich da wirklich nur gegen meine eigene Wampe anstemme.
Machst du auch die BW-Variante? Ist zugleich noch eine nette Übung fürs Gleichgewicht (finde ich).--
"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]NuclearsevBrutal.
Hmja, Liegestütze mache ich auch viel, irgendwie motivieren die mich am meisten, weil ich da wirklich nur gegen meine eigene Wampe anstemme.
Machst du auch die BW-Variante? Ist zugleich noch eine nette Übung fürs Gleichgewicht (finde ich).Wär auch mal was… momentan eher auf Griffen.
Das gestern war ein spontaner Test ob das klappt^^ Hab brutalen Muskelkater im Oberbauch und im Nacken davon.--
Neue Belshazzar Cd (2011) ab jetzt für 6 Euro erhältlich. Kostprobe: http://www.youtube.com/watch?v=A-Z4rVExBCM&NR=1Mein Programm sieht momentan so aus, dass ich dreimal die Woche laufe und danach noch ein paar Liegestützen mache 4 x 12 … dazu möglichst gesunde ernährung und eben etwas weniger essen… mal schauen.
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Ph'nglui Mglw'nafh [COLOR=#006400]Cthulhu[/COLOR][COLOR=#008080] R'lyeh[/COLOR] Wgah'nagl fhtagn. The oldest and strongest emotion of mankind is fear, and the oldest and strongest kind of fear is fear of the unknown ...Heavy_MalteWär auch mal was… momentan eher auf Griffen.
Das gestern war ein spontaner Test ob das klappt^^ Hab brutalen Muskelkater im Oberbauch und im Nacken davon.Bringen denn die Griffe was?
Hm, ich habe die Shaolin-Dinger jetzt nur mal so pussymäßig ein wenig anprobiert.--
"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]
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