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Sehr nützliches Ding im Übrigen, wenn man, wie ich (und die meisten die ich kenne), sehr schlecht nur vom Spiegel einschätzen kann, ob es läuft. Denn Gewicht lügt ja ob des Wasserhaushaltes und der Tagesform auch in 8 von 10 Fällen.
Billig und mit 7-Faltenmethode so ziemlich das genaueste, dass man ohne einen Arzt mit ausgewiesener Technik bekommen kann.--
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SkarrgViel futtern hilft nichts. Und zuviel süsses darf ich nicht.
autsch! Typ 1 diabetiker vermute ich?
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http://soundcloud.com/out-of-sight-official http://www.youtube.com/watch?v=AXmfai55JUo&feature=youtu.be http://www.facebook.com/outofsightofficial Neues Album "Recovery" März 2014jup
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Ich brech mit meiner Nase deine Faust! Yüah!Jau, Typ 1 ist mies. :/
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"Facing Nadal is the biggest challenge that you can have in our sport." - N. DjokovicAch gibt immernoch schlimmeres, wenn das zunehmen meine einzige beschwerde bleibt bin ich zufrieden :haha:
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Ich brech mit meiner Nase deine Faust! Yüah!Ich habe auch mal wieder einen Versuch gestartet in Form zu kommen. In Bezug auf meine Ausdauer bin ich ziemlich zufrieden, da habe ich mittlerweile wieder ein für mich akzeptables Maß erreicht. Aber Fettabbau? Wie gewohnt keine Chance. Die üblichen 2 Kilo oder so an Wassereinlagerung (oder was auch immer das ist) waren wie gewohnt schnell runter, aber mittlerweile stagniere ich wieder bei etwa 70,2 KG auf 1,72m. Sport mache ich jeden Tag abwechselnd Joggen und Biken und Ernährung sind etwa 2 Mahlzeiten am Tag.
KA, ich denke ich nehme jetzt noch ein paar Kraftsport Einheiten dazu und möglicherweise noch etwas weniger essen. Süßigkeiten und Knabbereien esse ich derzeit keine mehr und trinken tu ich fast ausschließlich Mineralwasser. Das ganze geht nun etwa 3 Wochen so glaube ich.--
Ph'nglui Mglw'nafh [COLOR=#006400]Cthulhu[/COLOR][COLOR=#008080] R'lyeh[/COLOR] Wgah'nagl fhtagn. The oldest and strongest emotion of mankind is fear, and the oldest and strongest kind of fear is fear of the unknown ...Naja, 3 Wochen sind auch nicht sehr lange. Nach 6 – 8 Wochen fängt das mal an. Jetzt kommt halt der Fettabbau und das geht nicht sofort los. Dranbleiben und vor allem Spaß dran haben, sonst kommen schnell die Motivationslöcher beim Sport.
der Körper baut ja auch gleichzeitig Muskeln auf, so dass du auf der Waage an Kilos weniger verlierst, aber trotzdem Fett abbauest. Einfach mal den Bauumfang messen (am besten immer zur gleichen Tageszeit wie beim normalen Wiegen).
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Jab jetzt inden letzten 8 wochen 9 kilo abgenommen, juhu.
Und seit 1 woch versuch ich mein gewicht zu halten. Ich ess gesund und weniger und hab dadurch sogar noch mal 1 kil abgenommen obwohl ichs ncith darauf abgesehen habe.
Somit also 10kg.
Wirklich ein herrliches Gefühl. Wiege jetz 74 kilo bei einer größe von 1,76--
http://soundcloud.com/out-of-sight-official http://www.youtube.com/watch?v=AXmfai55JUo&feature=youtu.be http://www.facebook.com/outofsightofficial Neues Album "Recovery" März 2014WaschbärJab jetzt inden letzten 8 wochen 9 kilo abgenommen, juhu.
Und seit 1 woch versuch ich mein gewicht zu halten. Ich ess gesund und weniger und hab dadurch sogar noch mal 1 kil abgenommen obwohl ichs ncith darauf abgesehen habe.
Somit also 10kg.
Wirklich ein herrliches Gefühl. Wiege jetz 74 kilo bei einer größe von 1,76Wie hast du das geschafft?
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"Bei gleicher Umgebung lebt doch jeder in einer anderen Welt."Viel wasser trinken und jeden Tag nur 2 große Mahlzeiten zu sich genommen. Wenn der Hunger doch zu groß war vieleicht mal noch ne Banane oder so. Ausserdem war ich so gut wieden Tag joggen. aber bei den 2 großen mahltzeiten hab ich gegessen worauf ich lust hatte.
Hab auch gelengtlich mal fast food gegönnt dann aber nur vegetarisch asiatisch (setzt so gut wie nicht an).
Und jetzt in der letzte woche hab ne kalorienzähler App rutergeladen und so mit kontrolliert weitergegessen. Bis jetzt klappts super.--
http://soundcloud.com/out-of-sight-official http://www.youtube.com/watch?v=AXmfai55JUo&feature=youtu.be http://www.facebook.com/outofsightofficial Neues Album "Recovery" März 2014Okay. Freitag Morgen, stelle mich auf die Waage: 52 kg. Freitag Nacht, Disco. Samstag Morgen, stelle mich auf die Waage: 50,5 kg. Was bitte. :haha:
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trying to leave [COLOR=#808080]a mark more permanent than myself[/COLOR]Klingt für mich, als wärst du einfach mal hart scheißen gewesen.
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Never le nkemise... Le ka zama mara never lelokepalez kackt doch nicht :-X
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I know there's no other world: ॐॐॐ [/COLOR][COLOR=#f0f8ff]mountains[/COLOR] and [COLOR=#f0ffff]websites[/COLOR] ॐॐॐ[/COLOR]Alkohol entzieht wasser also so unrealistisch ist das nicht, Palez.
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http://soundcloud.com/out-of-sight-official http://www.youtube.com/watch?v=AXmfai55JUo&feature=youtu.be http://www.facebook.com/outofsightofficial Neues Album "Recovery" März 2014
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