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@ Topic:
Persönlich lege ich stark Wert auf eine gesunde Lebensweise. Immerhin habe ich in diesem Leben nur diesen Körper, also gehe ich sorgsam damit um. ^^
Ich achte darauf jeden Tag sowohl Obst, als auch Gemüse zu mir zu nehmen. Calcium darf natürlich auch nicht fehlen. Fett spar ich ein, wo ich nur kann, so gibt’s z. B. den Salat nur noch ohne Dressing. Natürlich: beim Braten geht’s nicht ohne, hier wähle ich dann bewusst aus, welches Öl ich verwende. Das Gemüse wird entweder roh gegessen oder gedämpft. Was Joghurt betrifft, esse ich ausschließlich Naturjoghurt. Limo und Cola habe ich schon seit einigen Jahren gestrichen und trinke nur noch (ungesüßten) Tee, Wasser und hin und wieder (aber selten) mal ein Saftschorle. Nur den Kaffee kann ich mir nicht verkneifen. :haha: Alkohol trinke ich selten, vlt. 1 x im Monat und wenn, hält sich der Konsum in Grenzen. Mir geht’s um den Genuss, nicht darum, betrunken zu werden.
Außerdem gehe ich alle Strecken, die sich innerhalb der Stadt befinden zu Fuß – allein damit komme ich schon auf 1,5 h Bewegung jeden Tag. 🙂 Dazu gehe ich dann noch Joggen, wenn ich es schaffe, was momentan leider nicht der Fall ist. 🙁--
"Greetings humans, I am Ziltoid...the omniscient. I have come from far across the omniverse. You shall fetch me your universes ultimate cup of coffee... Black! You have five Earth minutes, Make it perfect!" Nachts durch die stille Runde - Wehts manchmal bis zu mir, - Da ruf ich aus Herzensgrunde, - O Bruderherz, nach dir.Highlights von metal-hammer.deLeo-suomiHier haben offensichtlich einige nicht verstanden, was die Begriffe Ethik und Moral bedeuten. Wenn ich von der moralischen Verwerflichkeit einer Sache überzeugt bin und der Großteil meiner Mitmenschen entgegen dieser Überzeugung handelt, ist es doch nur logisch, dass ich versuche, ihnen die Falschheit ihres Handelns bewusst zu machen. Das hat nichts damit zu tun, ob man sich „für was besseres hält“ oder dergleichen. Alles andere wäre doch völlig schwachsinnig. Natürlich kann man niemanden pauschal verurteilen, nur weil er Fleisch isst, insbesondere da es ja bekanntlich auch noch einige andere Gebiete als das Ernährungs-Problem gibt, auf denen man sich moralische Fehltritte leisten kann. Jedoch ist dieses „Jeder kann machen, was er will, jeder kann seine eigene Meinung diesbezüglich haben, Hauptsache ist, es nervt mich keiner“ doch völliger Blödsinn und wenn die Menschen in der Geschichte immer diese Haltung vertreten hätten, wären wir nicht da, wo wir heute sind.
Ich verstehe, was du meinst. Allerdings war mein „Jeder darf machen was er will und das handhaben wie er möchte“ einzig und allein auf das Ernährungsthema bezogen. Da würde ich nicht sofort eine allgemeingültige Gesetzmäßigkeit herauslesen. Mir braucht keiner weismachen, dass seine eigene Ethik nicht irgendwo Kompromisse oder leichte Diskrepanzen aufweist…diese Inkonsequenz ist nur allzu menschlich.
Nur weil ich bei dem Thema jedem das Seine zugestehe, bedeutet dass nicht, dass ich das bei anderen (mir evtl. wichtigeren) Themen exakt genauso handhabe.
Meiner Meinung nach sollte man nämlich z. B. den Alkoholkonsum erheblich erschweren. Meinetwegen gerne unmöglich machen. Oder nimm meinetwegen Politik, da sehe ich ebenfalls wenig Spielraum.
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- Have no fear for the devil my dear - - you know we all need the devil sometimes -4sk4
Ich achte darauf jeden Tag sowohl Obst, als auch Gemüse zu mir zu nehmen. Calcium darf natürlich auch nicht fehlen. Fett spar ich ein, wo ich nur kann, so gibt’s z. B. den Salat nur noch ohne Dressing. Natürlich: beim Braten geht’s nicht ohne, hier wähle ich dann bewusst aus, welches Öl ich verwende. Das Gemüse wird entweder roh gegessen oder gedämpft. Was Joghurt betrifft, esse ich ausschließlich Naturjoghurt. Limo und Cola habe ich schon seit einigen Jahren gestrichen und trinke nur noch (ungesüßten) Tee, Wasser und hin und wieder (aber selten) mal ein Saftschorle. Nur den Kaffee kann ich mir nicht verkneifen.Beneidenswert, besonders der Teil mit der Limo. Womit deckst du denn hauptsächlich deinen Energiebedarf, Gemüse, Getreideprodukte…? Und sind die Nachteile von gekochtem/gebratenen Gemüse wirklich so signifikant?
Edit: /word an Leo.
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Never le nkemise... Le ka zama mara never leloke4sk4@ Topic:
Persönlich lege ich stark Wert auf eine gesunde Lebensweise. Immerhin habe ich in diesem Leben nur diesen Körper, also gehe ich sorgsam damit um. ^^
Ich achte darauf jeden Tag sowohl Obst, als auch Gemüse zu mir zu nehmen. Calcium darf natürlich auch nicht fehlen. Fett spar ich ein, wo ich nur kann, so gibt’s z. B. den Salat nur noch ohne Dressing. Natürlich: beim Braten geht’s nicht ohne, hier wähle ich dann bewusst aus, welches Öl ich verwende. Das Gemüse wird entweder roh gegessen oder gedämpft. Was Joghurt betrifft, esse ich ausschließlich Naturjoghurt. Limo und Cola habe ich schon seit einigen Jahren gestrichen und trinke nur noch (ungesüßten) Tee, Wasser und hin und wieder (aber selten) mal ein Saftschorle. Nur den Kaffee kann ich mir nicht verkneifen. :haha: Alkohol trinke ich selten, vlt. 1 x im Monat und wenn, hält sich der Konsum in Grenzen. Mir geht’s um den Genuss, nicht darum, betrunken zu werden.
Außerdem gehe ich alle Strecken, die sich innerhalb der Stadt befinden zu Fuß – allein damit komme ich schon auf 1,5 h Bewegung jeden Tag. 🙂 Dazu gehe ich dann noch Joggen, wenn ich es schaffe, was momentan leider nicht der Fall ist. 🙁Ich muss sagen das sieht bei mir verblüffend ähnlich aus.
Allerdings kommt bei mir ein Essig-Öl-Dressing an den Salat (weiß nicht obs stimmt, aber so weit ich informiert bin, kann man die Vitamine etc. aus dem Salat überhaupt erst dann aufnehmen, wenn Essig oder Öl drangekommen sind, sonst kann der Körper das irgendwie nicht aufnehmen.. kann aber auch nen Gerücht sein, kp).
Allerdings trink ich öfter mal Saftschorle, dafür aber keinen Kaffee und Alkohol garnicht (naja auch sehr ähnlich)
Und statt zu laufen fahr ich öfter Rad :haha:--
No, I don't have a stomach ache It's just my faceEs gibt einige fettlösliche Vitamine, das ist richtig. Die werden allerdings dann genau so aufgenommen, wie die „normalen“ Lipide in der Nahrung, Salatdressing ja/nein sollte also keine große Rolle dafür spielen (bin mir aber da auch nicht so ganz sicher).
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"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]Salat hat (so weit ich mich erinnere) eine zu dicke Zellwand, welche wir als Nicht-Wiederkaeuer garnicht kaputt kriegen
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Habt ihr wirklich so ne große Angst vor Kalorien, das ihr sogar aufs Öl im Dressing verzichtet? Ich meine, wie viel gramm Fett oder Kalorien mag das am Ende ausmachen? Fast gar nix, oder?
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Musik-Sammler Last.fm -.-. --- -. - .- -.-. - .-- .- ..- --- ..- - -- . ... ... .- --. . -. --- -.-. --- -- .--. .-. --- -- .. ... . ... . -. -. ->CONTACT WAITOUT MESSAGE NO COMPROMISSESIch habe 100 kcal/EL Pflanzenöl im Kopf, was ja wirklich nicht wenig ist. Allerdings gibt’s da ja noch einen Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren…
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Never le nkemise... Le ka zama mara never leloke1g Fett = 9,3 kcal. 1g Kohlenhydrate/Proteine = 4,1 kcal. 1g Körperfett = 7,1 kcal. 1 ml Alkohol = 7,1 kcal
Alk > Kh > Fett > Prot > Körperfett bei Mischkost.
Durch Low / no carb kann man den Körper dazu bringen, dass er Nahrungsfett und Körperfett vermehrt nutzt.
Bei Low Fat verliert man einige wichtige anabole Signale (mehr noch als bei Low Carb) durch den geringen Fettwert und da macht Öl auf’m Salat mal schnell 30% des Tagesfetts und einige kcal aus.
Und die wenigsten Leute bekommen es gebacken ihre Kcal-Werte richtig auszurechnen, da kann 100-200 kcal mehr oder weniger schon alles zum scheitern verurteilen, wenn man zielgerichtet isst (ab/zunehmen).Und natürlich macht es einen Unterschied. Ungesättigte Fette gehen immer. Gesättigte sollte man bestenfalls ohne großen Insulinausstoß aufnehmen, damit sie ordentlich genutzt werden. Also vorzugsweise bei LC.
Aber Quellen nur aus 100% ungesättigte Fetten gibt es natürlich eigentlich nicht und ungesättigt ist auch nicht gleicht ungesättigt.--
I am thy Plague! I am thy fuel, thy flesh, thy flame!Ich esse viel Fett (tier. & pflanzlich) und trinke Weißbier
ohne fett schmeckts nicht, fett ist ein geschmacksträger. fett muss einfach sein.
ob die fettsäuren gesättigt oder ungesättigt sind, interessiert mich einen scheißdreck…
ich esse ganz allgemein auch im vgl. zu anderen leuten sehr viel.
ich habe absolut normalgewicht, nur einen ganz kleinen bauch, was mich ankotzt sind gesundheitsapostel (siehe hier ja auch) oder leute die von ihren diäten erzählen. widerlich.
was ich noch nicht realisiert habe ist der jagdschein, aber vllt. irgendwann…
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!!! Rock'n'Roll Blitzkrieg - Stukas überm Mittelaltermarkt !!!salamanderIch esse viel Fett (tier. & pflanzlich)
ohne fett schmeckts nicht, fett ist ein geschmacksträger. fett muss einfach sein.
ich esse auch im vgl. zu anderen leuten sehr viel.
ich habe absolut normalgewicht, nur einen ganz kleinen bauch, was mich ankotzt sind gesundheitsapostel oder leute die von ihren diäten erzählen. widerlich.
was ich noch nicht realisiert habe ist der jagdschein, aber vllt. irgendwann…
Wozu ein Jagdschein? Ernstgemeinte Frage..wenn du das schon gerade hier erwähnst ^^
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Men can never be free, because they're weak, corrupt, worthless... and restless. The people believe in authority. They've grown tired of waiting for miracle or mystery. Science is their religion - no greater explanation exists for them! They must never believe any differently if the project is to go forward. DVD-Sammlung | PornFMdas wäre toll, weil ich mich dann zumindest der Illusion hingeben könnte mich tw. selbst ernähren zu können, (in der Realität geht man ja mit einem Jäger mit und zahlt ihm dafür ein wenig, ein eigenes Revier kann ich arme Sau natürlich nicht vorweisen) so Fleisch selber schießen, frei von Mastschweinen usw. wäre schon was…
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!!! Rock'n'Roll Blitzkrieg - Stukas überm Mittelaltermarkt !!!salamanderdas wäre toll, weil ich mich dann zumindest der Illusion hingeben könnte mich tw. selbst ernähren zu können, (in der Realität geht man ja mit einem Jäger mit und zahlt ihm dafür ein wenig, ein eigenes Revier kann ich arme Sau natürlich nicht vorweisen) so Fleisch selber schießen, frei von Mastschweinen usw. wäre schon was…
Du hast also keine Probleme damit selber zu töten…? wow… okay.
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abgesehen von der jagd:
den hasen in der gartensparte würde ich jetzt auch nicht unbedingt namen geben.Ne selber töten kann ich halt einfach nicht. Und ich halte auch nicht viel von aber gut.. wayne. War nur neugierig.
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