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sacrut
Ist halt n Unterschied zwischen Freizeitsport und Bodybuilding, wenn ich sag ich will abnehmen oder hier und da n bisschen Definition reinbringen würde ich ihn maximal zu Shakes raten, wobei das schon unnötig wäre. Aber ich behaupte mal wenn man anständig Bodybuilding betreiben will kommt man um die Supps nicht rum, schon allein deshalb weil man das benötigte nie und nimmer durch normales Essen aufnehmen kannSorry, aber bezogen auf omnivore Athleten ist das praktisch ne glatte Disqualifikation.
Schon allein dieses ständige „Shake“-Gerede usw. usf. das ich immer wieder irgendwo lese oder höre.
Letzter Satz ist auch blanker Humbug, siehe zig naturale BBler da draußen.Klar is das jedem seine Sache. Diskutieren und so.
Aber gut – mach du halt mal^^--
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sacrut
Ist halt n Unterschied zwischen Freizeitsport und Bodybuilding, wenn ich sag ich will abnehmen oder hier und da n bisschen Definition reinbringen würde ich ihn maximal zu Shakes raten, wobei das schon unnötig wäre. Aber ich behaupte mal wenn man anständig Bodybuilding betreiben will kommt man um die Supps nicht rum, schon allein deshalb weil man das benötigte nie und nimmer durch normales Essen aufnehmen kannMade my day
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Last.fmHabe am Mittwoch mal eben 10kg mehr gebeugt, als ich gedacht/erwartet hatte, weil ich beim Scheiben auflegen irgendwie verpeilt war, und jetzt weiß ich nicht ob ich mich freuen soll, oder nicht… Verdammte psyche, ich wette wenn ich das selbe Gewicht nächste Woche wieder auflege, macht mir wieder der Kopf einen Strich durch die Rechnung… :/
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Wenn der Spruch "Böse Menschen haben keine Lieder" stimmt, warum gibts dann Death/Black Metal? http://www.lastfm.de/user/Darkmenneken/DaemonarchHabe am Mittwoch mal eben 10kg mehr gebeugt, als ich gedacht/erwartet hatte, weil ich beim Scheiben auflegen irgendwie verpeilt war, und jetzt weiß ich nicht ob ich mich freuen soll, oder nicht… Verdammte psyche, ich wette wenn ich das selbe Gewicht nächste Woche wieder auflege, macht mir wieder der Kopf einen Strich durch die Rechnung… :/
Ging mir auch schon so^^ Leider aber auch andersrum.
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I´ve got my rock´n´roll haircut, I´ve got my rock´n´roll jeans!
Bald fertig mit Defi, ist jedenfalls ausreichend um hier zu protzen 😀
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Kennt ihr das wenns so wie jetzt ziemlich warm ist ihr einfach keinen Hunger habt ? Ziemlich schlimm.
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Nicht schlecht @Deco.
Ja, Hunger hab ich in letzter Zeit auch wenig – zumindest abends. Bin aber meist von der Uni auch viel zu fertig, dazu im Moment noch das warme Wetter und so… Ich bin schon seit Wochen so kaputt, dass ich mich ewig nirgends mehr steigern konnte und teilweise mein Gewicht nicht mehr schaffe (und das bei nur zwei Stzen/Übung). Bitter.--
"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]ich wünschte, ich hätte eure probleme :haha:
ich komme mit nur 2200 kcal nicht klar, ständig hunger. kraftwerte sinken auch schön in den keller. egal, montag in ner woche wiieder aufbauen.
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Nä, seine Sätze nicht schaffen, weil man übermüdet ist, saugt auch ganz extrem. Na mal sehen, die letzten Tage haben nicht so geschlaucht, mal gucken, was gleich so geht.
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"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]Mach momentan zwar kein bodybuilding aber geh zweimal die woche mit Kumpels fighten. ^^
Der eine macht seit 10 jahren kampfsport und dann trainieren wir immer zusammen Sparring, Hebeln und bodenkampf. Aufjedenfall auch top um in form zu kommen. Außerdem ist man für den nächsten Diskobesuch gewappnet ^^--
http://soundcloud.com/out-of-sight-official http://www.youtube.com/watch?v=AXmfai55JUo&feature=youtu.be http://www.facebook.com/outofsightofficial Neues Album "Recovery" März 2014Ich war jetzt auch schon seit 2 wochen nicht mehr im Studio, wegen den Prüfungen und dazu kommen noch die vielen Geburtstage und Feste. Im Sommer ist es echt schwierig da regemläßig drann zu bleiben.
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Ich nehm mir die Zeit zwischendrin einfach, ist halt der Vorteil, daran, dass das Studio zum Unisport gehört. Zumal es auch immer gut tut, mal für zwei Stunden aus der Bib herauszukommen und sich ein bisschen abreagieren zu können, fühle mich dann immer wesentlich ausgeglichener.
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"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]Ich hab schon seit einem Monat schmerzen an der schulter. ich trainiere 2 x die woche meine schultern, ist das zu viel ?
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Kommt auf die Intensität an. 2 mal sollte aber eigentlich schon gehen wenn du immer 3-4 Tage Pause drin hast.
Wenn du schon so lange Schmerzen hast, dann hast du wohl eine Bewegung falsch ausgeführt und dich verletzt. Am besten machst du mal 2-4 Wochen Pause und lässt deine Schulter regenerieren.
„No pain no gain“ ist dann doch nicht immer das Maß aller Dinge. 😉--
also ich würd mich echter als dumm den als einen Troll ansehen.
Ich würd es einfach erstmal auf einmal die Woche reduzieren. Was machst du denn für Übungen? Wo genau hast du denn die Schmerzen und bei welchen Übungen?
Ich habe große Probleme mit meinen Schultern wegen chronischer Überbelastung, ich kann zB kaum Klimmzüge oder Latziehen machen.[B.]
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