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mach ab morgen wieder Diät. langsam sieht man nämlich dass es wieder mehr wird 😛
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http://soundcloud.com/out-of-sight-official http://www.youtube.com/watch?v=AXmfai55JUo&feature=youtu.be http://www.facebook.com/outofsightofficial Neues Album "Recovery" März 2014Highlights von metal-hammer.deOzzy Osbourne: Der Prince of Darkness im Lauf der Zeit
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Was bei mir gut hilft ist, einfach nur Wasser trinken, keine Cola oder son Mist und eben Abends nur leichte Kost, wie Salat.
Dann noch alle zwei Tage Sport machen und sich sonst acuh etwas mehr bewegen und man sieht schon wieder annehmbar aus und kann sich am Wochenende auch mal ein Fressgelage erlauben.jo denk so werd ichs auch machen. bin ja momentan immernoch einigermaßen zufrieden. 1-2 kilo wieder runter und dann is auch schon gut.
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http://soundcloud.com/out-of-sight-official http://www.youtube.com/watch?v=AXmfai55JUo&feature=youtu.be http://www.facebook.com/outofsightofficial Neues Album "Recovery" März 2014Na ja, das sollte machbar sein, wenn die erst vor kurzem drauf kamen.
Ziemlich gut ist:
Schokolade frühstücken und danach auf der Waage feststellen, dass man 3 Kilo weniger wiegt als vor paar Wochen 😆--
"Als das Büblein dem Fröschlein den Kopf abbiss, da ward ihm so wohlig zumute. Denn Böses zu tun macht doch ganz gewiss mehr Spaß als das blöde Gute.[/I]" [/SIZE]Ziemlich schlecht ist:
Nach Ewigkeiten mal wieder zu laufen und nach 5 Minuten anzufangen zu keuchen. Ich bin schon wieder in ’ner absoluten Unform!:o--
"Facing Nadal is the biggest challenge that you can have in our sport." - N. DjokovicBomberZiemlich schlecht ist:
Nach Ewigkeiten mal wieder zu laufen und nach 5 Minuten anzufangen zu keuchen. Ich bin schon wieder in ’ner absoluten Unform!:owas ist in deinem fall eine ewigkeit? 😮
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Ph'nglui Mglw'nafh [COLOR=#006400]Cthulhu[/COLOR][COLOR=#008080] R'lyeh[/COLOR] Wgah'nagl fhtagn. The oldest and strongest emotion of mankind is fear, and the oldest and strongest kind of fear is fear of the unknown ...Dabbywas ist in deinem fall eine ewigkeit? 😮
Ach, das ist ein schleichender Prozess.:haha:
Ich bin mal ziemlich viel gelaufen, so 2006/2007 rum. In der Zeit bin ich locker 30-40 km die Woche gelaufen. Aber irgendwann Mitte 2007 hat sich denn der Schlendrian eingeschlichen und es wurde immer weniger. 2008 gab’s denn ein kleines Zwischenhoch, aber seit 2 Jahren kannst du das eigentlich bei mir vergessen. Es gibt mal Phasen, da laufe ich wieder 2x die Woche, aber das hält nicht lange, danach laufe ich wieder wochenlang gar nicht.
Und heute? War auch wieder das erste Mal seit bestimmt 3-4 Wochen, wenn das mal reicht. Und man sieht es halt auch.:haha: Ich mein, so wie 2006/2007 rum will ich es auch gar nicht mehr, da war ich am Ende echt auch zu schmal geworden, aber bisschen was machen könnt ich schon wieder.
Und ist halt so, dass ich mich nach den langen Abständen halt von Anfang an scheiße fühle und nach ca. 5 km eigentlich im Arsch bin. Eine Arbeitskollegin meinte aber neulich, als ich mich auf Arbeit aus Gag gewogen hatte, dass sich mich von der Optik her leichter geschätzt hätte.:haha:
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"Facing Nadal is the biggest challenge that you can have in our sport." - N. DjokovicGing dies Jahr. Bis auf das Käsefondue Heiligabend und die Gans am 1. Feiertag war da nicht viel an Fressorgien. Viel Süßkram hab ich auch nicht bekommen, vorwiegend sowieso Bitterschokolade, da ich die lieber mag und man sich von der eher mal ’ne Tafel reindrücken kann.
Bei den Omas war ich dies Jahr auch nicht – das wird sich auch positiv auf die Figur auswirken.:haha:
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"Facing Nadal is the biggest challenge that you can have in our sport." - N. DjokovicFressen ohne Ende, aber 77,7 Kg. Unter 75 Kg ist mein Ziel. Sollte sich mit mehr Sport erreichen lassen.
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Ich will da gar nicht drüber reden, von mir aus können die alle sofort andere Jobs anfangen oder sterben. Das interessiert mich Null, das macht mich aggressiv und ich will's auch nicht hören. Michael Weikath über Nu Metalbin seit 1,5 wochen wieder auf diät. In der ersten Woche 2 kilo weniger. Über die Feiertager aber en bisschen zu viel gegessen und gesoffen. Seit Montag wieder voll dabei. Mal shcauen was am Freitag auf der Waage steht. Wog am Anfang wieder 81(!!!). Will jetz wieder auf 75 runter und dann das Gewicht halten.
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http://soundcloud.com/out-of-sight-official http://www.youtube.com/watch?v=AXmfai55JUo&feature=youtu.be http://www.facebook.com/outofsightofficial Neues Album "Recovery" März 2014Ziemlich schlecht ist: eine Waage, die mir verklickern will, dass 3 Liter Wasser 2,5 Kilo wiegen :S
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Ich hab kein schlechtes Gewissen, ich freu mich viel eher aufs raclette übermorgen und die Reste am ersten.
*beherzt zur Schokolade greif*
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"Bei gegnerischem Ballverlust sind sie unglaublich" -Josep Guardiola Ich bin die Zeit, die alle Welt vernichtet. Erschienen, um die Menschen fortzuraffen.So, es ist mal wieder so weit… ich fühle mich mit meinem gewicht so doof (ich habe jetzt sogar in normaler position ein doppelkinnansatz und meine passbilder sehen ziemlich dick aus) , dass ich den nächsten versuch gestartet habe.
Diesmal versuche ich Dinner Canceling… so in der art habe ich das schonmal versucht… ich habe jeden tag das frühstück ausfallen lassen während ich alle 2 tage (theoretisch ^^) joggen war… hat anfangs ganz gut funktioniert, etwa 2 kilogramm sind runter, jedoch hat sich mein stoffwechsel superschnell an den zustand gewöhnt und nach vielleicht 2 wochen war er vollkommen ohne verluste auf das ausfallende frühstück eingestellt.
diesmal versuche ich das abendessen ausfallen zu lassen und das mit untebrechungen in der hoffnung der stoffwechsel stellt sich nicht darauf ein. Mo, Di, Do, und Fr sind Bürotage. an diesen tagen frühstücke ich reichlich, esse eine kleine mahlzeit zu mittag und lasse das abendessen bleiben. Mitwochs bin ich früher zu hause, das heißt ich esse groß zu hause etwa gegen späten nachmittag… am wochenende esse ich gewohnt alle 3 mahlzeiten am tag…
also in der woche beginnend mit montag so: kein abendessen (mo), kein abendessen (di), abendessen (mi), kein abendessen (do), kein abendessen (fr), abendessen (sa), und nochmal abendessen (so).
funktioniert das so oder richte ich mich wiedermal zu grunde?
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Ph'nglui Mglw'nafh [COLOR=#006400]Cthulhu[/COLOR][COLOR=#008080] R'lyeh[/COLOR] Wgah'nagl fhtagn. The oldest and strongest emotion of mankind is fear, and the oldest and strongest kind of fear is fear of the unknown ...
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