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ploeppDas passt aber zum Thread: Scheiß Ostern, ich hab voll zugelegt! 😆 😆
Will endlich mal wieder Training haben!jaaa…da gab es wunderbar viel zuckrige sachen zu essen, da konnt ich manchmal doch nciht widestehen 😉
gewogen hab ich mich allerdings nicht.
ich hoff mal, dass das gewicht bei mir wieder runtergeht, aber bei meiner konsequenz wär das natürlich ein wunder.
joggen macht mir da mehr spaß 😈--
Into the sunrise it will end. Under the starlight we will sleep, eternally. Hearing the whisper from the sea, and now when the new day takes the pain, we are free.Highlights von metal-hammer.deich hab mich auch nicht gewogen (da ich keine Waage hab, ganz einfach), aber ich fühl mich nich so gut. Hatte auch seit 2 Wochen kein Training, wird ständig abgesagt und ich weiß nicht wirklich wieso. Und da zahl ich ’nen Arsch voll Geld für…
Alleine schaff ich’s aber auch nicht.--
"Als das Büblein dem Fröschlein den Kopf abbiss, da ward ihm so wohlig zumute. Denn Böses zu tun macht doch ganz gewiss mehr Spaß als das blöde Gute.[/I]" [/SIZE]-18 seit Oktober. Bald bin ich wieder unter 90!
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"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]Ich muss jetzt mal wieder etwas ans Aufbauen denken.
Man hat mich irgendwann mal mit Vin Dieser gleichgesetzt, das fand‘ ich zu viel.
Aber mich gar so gehen zu lassen… näh.Mal eine ganz andere Frage an alle Experten hier:
Wir hatten heute in der Schule die Debatte, ob man mit einer Nulldiät zuerst Fett abbauen würde oder nicht.
Es war das Thema also, dass einige meinten, der Körper würde erst Muskelmasse und dann Fett angreifen, wenn man sich auf Nulldiät setzt, andere meinen, der Körper würde bei einer Nulldiät erst das Fett wegbolzen und dann die Muskeln abbauen, deshalb sei eine Nulldiät auch erst ab dem Moment (sofern man mit Präperaten abreite, bla bla) gefährlich, wenn das Fett ganz weg ist.Weiß hier jemand sicher wie es sich verhält?
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Only as you gasp your dying breath shall you understand Your life amounted to no more than one drop in a limitless ocean. ...yet what is any ocean but a multitude of drops?So
Heute erstes Probetraining im Fit ’n‘ Fun.
Anmeldung wurd direkt hinter her gejagt und nun gehts 2-4 mal die Woche dahin.
Das is ein klasse Gefühl, hrhrFit ’n‘ Fun.
der name klingt ziemlich nach einer diesen neumodischen, lauten fitnessstudio / disco missgeburten ^^ in dem fitnessstudio in dem ich angemeldet war, war die techno mucke immer so laut, dass man keine chance hatte seine eigene musik auf normaler lautstärke über kopfhörer zu hören. wenn ich mich nochmal in einem fitnessstudio anmelde, dann nur, wenn fast nur alte menschen dort trainieren und die angestellten nicht wie irgendwelche dahergelaufenen halbstarken sunnyboys aussehen.
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Ph'nglui Mglw'nafh [COLOR=#006400]Cthulhu[/COLOR][COLOR=#008080] R'lyeh[/COLOR] Wgah'nagl fhtagn. The oldest and strongest emotion of mankind is fear, and the oldest and strongest kind of fear is fear of the unknown ...Nee, so ists nicht ^^.
Ist schon sehr professionell das Ganze.
‚Ne nette Atmosphäre, nicht zu Laute Musik, die Angestellten alle schön einheitlich gekleidet und sympathisch wirkend.
Also alles bestens.
Wäre dem nicht so hätte ich mich auch nach dem Probetraining nicht angemeldet.Ich will mich schon seit ’nem halben Jahr im Fitnessstudio anmelden. Der Plan war eigentlich, dass ich so 5 kg erstmal durch Jogging abreiße, um denn da noch ein bisschen zu definieren. Die Realität ist, dass ich immer noch 92 kg wiege und der Sommer immer näher rückt.:lol:
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"Facing Nadal is the biggest challenge that you can have in our sport." - N. DjokovicBomberIch will mich schon seit ’nem halben Jahr im Fitnessstudio anmelden. Der Plan war eigentlich, dass ich so 5 kg erstmal durch Jogging abreiße, um denn da noch ein bisschen zu definieren. Die Realität ist, dass ich immer noch 92 kg wiege und der Sommer immer näher rückt.:lol:
Mach doch einfach Krafttraining, damit nimmst du viel besser ab. Es ist ein weitverbreiteter Irrtum, dass Ausdauertraining zum Abnehmen besser geeignet ist als Krafttraining. Krafttraining eignet sich sowohl zum Muskelaufbau als auch sehr gut zum Fettabbau – und zwar viel effektiver als man es mit laufen hinbekommen könnte.
Hier mal ein Artikel zu dem Thema.
Der Schreibstil ist nur etwas eigenwillig, ist halt von T-Nation…--
Last.fmHab in letzter zeit wieder ziemlich zugelegt. Bin sicher schon wieder über 80. Wollt diese Woche schon wieder mehr Fahrrad fahren und abends wieder Kohlenhydrate weglassen, hab momentan aber wieder ziemlich viel Stress und da ist das Frustessen das einzige was am leben erhält. ^^
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http://soundcloud.com/out-of-sight-official http://www.youtube.com/watch?v=AXmfai55JUo&feature=youtu.be http://www.facebook.com/outofsightofficial Neues Album "Recovery" März 2014Doodlemoon
Mal eine ganz andere Frage an alle Experten hier:
Wir hatten heute in der Schule die Debatte, ob man mit einer Nulldiät zuerst Fett abbauen würde oder nicht.
Es war das Thema also, dass einige meinten, der Körper würde erst Muskelmasse und dann Fett angreifen, wenn man sich auf Nulldiät setzt, andere meinen, der Körper würde bei einer Nulldiät erst das Fett wegbolzen und dann die Muskeln abbauen, deshalb sei eine Nulldiät auch erst ab dem Moment (sofern man mit Präperaten abreite, bla bla) gefährlich, wenn das Fett ganz weg ist.Weiß hier jemand sicher wie es sich verhält?
Ich weiss SICHER dass eine Nulldiät dich spätestens am 2. Tag dazubringt, deine Reserven anzugreifen. Bis dahin nimmt sich der Körper die Energie aus dem Glykogen-Speicher (das soweit ich weiss eine maximale „Kapazität“ von ca. 1500kcal aufweist, und da du ein Burschi bist und Muskelmasse besitzst, reicht es dir vielleicht gerade Mal für 2/3 deines Grundumsatzes). Auschliesslichen Fettabbau erreichst du nur a)wenn du Sport treibst, vorzüglich Ausdauersport, und das regelmässig für mehr als nur 30 Minuten pro Einheit oder b) du lange genug „fastest“, dass dein Körper ausgelaugt genug ist und er dementsprechend die Notreserven angreifen musst.
Du kannst also sicher sein, dass du mit der Nulldiät nur deinem Stoffwechsel und deinen Muskeln schädigst, sonst nichts.
Ich bin keine Expertin, und „Philosophien“ über die Vor- und Nachteile des Fastens gibt es viele, ich spreche aber hier eher von der phisiologischen Seite aus. Ich bin aber auch keine Medizinerin. Falls wer mich korrigieren will kann es gerne tun.
Alexdanzanur etwas bauchansatz hab ich. Aber ich kann mich nie überwinden was dagegen zu tun..
Musst du auch nicht. Es nennt sich „Babyspeck“ und den wirst du auch längerer Zeit behalten. Mein Bruder ist so alt wie du, 1,80m groß und wiegt 65kg, und sogar er hat einen „Bauchansatz“. Warte, bis du ausgewachsen bist, dann ist es auch weg. :haha:
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Opinions are like Assholes: Everyone has one. -Dirty Harry-Schee , ich glaube ich bin zu fett, ich hab irgendwie keinen flachen bauch und mein hintern war auch mal dünner:D Ich bin 16, 1,83 groß und wiege 80 kilogramm. Das ist etwas zu viel oder?
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[SIZE=2][COLOR=red]Musiksammler[/COLOR][/SIZE]PainajainenLazarus ist halt einfach ein asozialer Penner, der nur gut ist, wenn er selbst profitiert :haha:
Wieso? 80 kg bei 1,80 sind doch vollkommen ok – da finde ich die 1,80/65kg wesentlich „unnormaler“. Kommt halt drauf an, wie sich das Gewicht verteilt 😉
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"So fix me one more drink, momma, And give Mr. Entrance one more kiss"[/SIZE] Shiva Shiva Boom Boom [/SIZE]
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