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sir_extreme_divineIch finds vor allem lächerlich dass Vegetarier/Veganer dann oft noch Tofu als Fleischersatz essen. Also scheint es ihnen ja doch zu fehlen.
Irgendwie müssen die ja auch satt werden…
Ich will gar nicht wissen, wieviel Kilogramm Salat man essen müsste um satt zu werden :aah:--
Highlights von metal-hammer.deAlso ich als Veganer nehme eigentlich kaum Nahrungsergänzungsmittelchen, außer „Eiweißtabletten“, die Vitamine A, D, E, K, B1, B2, B6, B12, C und Folsäure. Kohlenhydrate und Ballaststoffe muss ich mir auch noch in Tablettenform zuführen, aber sonst?
Hier ist malwieder die Exptertenrunde unterwegs.
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DeconstructionAlso ich als Veganer nehme eigentlich kaum Nahrungsergänzungsmittelchen, außer „Eiweißtabletten“, die Vitamine A, D, E, K, B1, B2, B6, B12, C und Folsäure. Kohlenhydrate und Ballaststoffe muss ich mir auch noch in Tablettenform zuführen, aber sonst?
Hier ist malwieder die Exptertenrunde unterwegs.
Damit nimmst du im Laufe einer Woche vermutlich mehr Tabletten zu dir, als ich während den letzten 2 Jahren 😉
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DeconstructionAlso ich als Veganer nehme eigentlich kaum Nahrungsergänzungsmittelchen, außer „Eiweißtabletten“, die Vitamine A, D, E, K, B1, B2, B6, B12, C und Folsäure. Kohlenhydrate und Ballaststoffe muss ich mir auch noch in Tablettenform zuführen, aber sonst?
Hier ist malwieder die Exptertenrunde unterwegs.
Wieso hast du dich eigtl entschlossen vegan zu leben? Ich find das kanns ja auch irgendwie nicht sein, wenn man nur für eine Überzeugung Tabletten einnehmen muss um gesund zu bleiben.
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SupremacyBei Vegetariern, okay, versteh ich, aber wieso sollte das auch bei Omnivoren der Fall sein?
Weil Milchprodukte die Eisenresorption hemmen, was halt neben Vegetariern eben auch Omnivoren betrifft. Kommt halt stark auf die individuellen Ernährungsgewohnheit an und weniger auf die Frage, ob man Fleisch ist oder nicht. Vor allem da es einige pflanzliche Nahrungsmittel gibt die einen wesentlich höheren Eisengehalt haben als z.b. Geflügel…
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Stay true, stay metal, Ingrid
Und nimm meinen Namen aus deiner Signatur, der hat bei dir nichts zu suchen!
http://www.lastfm.de/user/xGROBIxDeconstructionAlso ich als Veganer nehme eigentlich kaum Nahrungsergänzungsmittelchen, außer „Eiweißtabletten“, die Vitamine A, D, E, K, B1, B2, B6, B12, C und Folsäure. Kohlenhydrate und Ballaststoffe muss ich mir auch noch in Tablettenform zuführen, aber sonst?
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Stay true, stay metal, Ingrid
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http://www.lastfm.de/user/xGROBIxsir_extreme_divineWieso hast du dich eigtl entschlossen vegan zu leben? Ich find das kanns ja auch irgendwie nicht sein, wenn man nur für eine Überzeugung Tabletten einnehmen muss um gesund zu bleiben.
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Stay true, stay metal, Ingrid
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http://www.lastfm.de/user/xGROBIxAlso ich dachte, man könnte die Ironie herauslesen..
Ich habe eher früher, als ich noch omnivor gegessen habe, Tabletten zuführen müssen, weil meine Ernährung größtenteils nur aus Fleisch bestand. Jetzt esse ich deutlich gesünder und abwechslungsreicher, ich achte aber sowieso mehr auf meine Ernähung, da ich mich ja vor 3 Monaten dem Eisen versprochen habe.--
xGROBIxWeil Milchprodukte die Eisenresorption hemmen, was halt neben Vegetariern eben auch Omnivoren betrifft. Kommt halt stark auf die individuellen Ernährungsgewohnheit an und weniger auf die Frage, ob man Fleisch ist oder nicht. Vor allem da es einige pflanzliche Nahrungsmittel gibt die einen wesentlich höheren Eisengehalt haben als z.b. Geflügel…
Hm, okay.
Milchprodukte verbrauch ja nicht jeder exzessiv.
Schweinefleisch>Geflügel?--
DeconstructionAlso ich dachte, man könnte die Ironie herauslesen..
Ich habe eher früher, als ich noch omnivor gegessen habe, Tabletten zuführen müssen, weil meine Ernährung größtenteils nur aus Fleisch bestand. Jetzt esse ich deutlich gesünder und abwechslungsreicher, ich achte aber sowieso mehr auf meine Ernähung, da ich mich ja vor 3 Monaten dem Eisen versprochen habe.Haha okay hatte mir deinen Beitrag eben bzgl Tabletten gar nicht genau durchgelesen:haha:
Was ist omnivor?Bin grad zu faul um nachzuschaun--
omnivor=allesfresser
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SupremacyHm, okay.
Milchprodukte verbrauch ja nicht jeder exzessiv.
Schweinefleisch>Geflügel?Rindfleisch hat soweit ich weiß den höchsten Eisengehalt, aber das ist nicht so mein Metier, haha. Aber bei ner grundsätzlich ausgewogenen Ernährung braucht man sich eigentlich keine Gedanken über Eisenmangel machen, so einseitig kann man sich eigentlich kaum ernähren daß das zum Problem wird…
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Stay true, stay metal, Ingrid
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http://www.lastfm.de/user/xGROBIx@deconstruction: Okay und wie kommst du dann zu veganer Ernährung? Aus gesundheitlichen und ethischen Gründen?
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xGROBIxRindfleisch hat soweit ich weiß den höchsten Eisengehalt, aber das ist nicht so mein Metier, haha. Aber bei ner grundsätzlich ausgewogenen Ernährung braucht man sich eigentlich keine Gedanken über Eisenmangel machen, so einseitig kann man sich eigentlich kaum ernähren daß das zum Problem wird…
Auf Rindfleisch steh ich jetzt auch nicht so^^
Meiner Meinung nach sind Spare Ribs vom Schwein untopbar
Auch wenn das jetzt so wirkt; Ich ess durchaus nicht nur fleisch 😉--
xGROBIxAber bei ner grundsätzlich ausgewogenen Ernährung braucht man sich eigentlich keine Gedanken über Eisenmangel machen, so einseitig kann man sich eigentlich kaum ernähren daß das zum Problem wird…
Richtig. Beim Blutspenden vor ein paar Wochen saß neben mir ein Omni, der weit weniger Eisen im Blut hatte als ich. Und ich achte mal sowas von gar nicht darauf, wieviel Eisen ich zu mir nehme.
Dass der Medizinstudent, der die Proben genommen hatte, zum anderen Spender meinte dass man als Vegetarier grundsätzlich Eisenprobleme hat, hat das Ganze natürlich getoppt. Aber die lernen das ja auch nicht anders.
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